Ukeplan uke 2
Postet av Ullern Fotball den 8. Jan 2023
Heisann! Fikk gjennomført årets første treningsuke på fornuftig vis og avsluttet med en veldig god økt på torsdag. Såpass brukbar at vi gjentar innholdet denne uken :)
Tenk samtidig litt over alt som utgjør helheten, som også ble tatt opp i forkant av nevnte økt. Forberedelser innebærer også å møte opp i tide, også ute på banen, fremfor å komme luntende ut av garderoben et par sekunder før oppsatt tid. Kommende uke er det meldt et vær som tilsier at det skal la seg gjøre å gå ut på banen 5 min før øktstart.
Ellers avslutter vi kommende uke med det festligste som finnes, som også er det vi øver på på hver økt, som er kamp.
Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00
- Småbane + dymanisk
- Pasningsøvelse 6v3
- Småbanespill
- 9v9 2x5 min
Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30
- Boks
- Possession 5v5+3
- Spill 11v11
- Skadeforebyggende 1x6
Onsdag: Fri/egentrening
Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30
- Aktivisering
- 1v1 omstilling
- Avslutninger
- Spill
- Dødballer
- Skadeforebyggende 1x6
Fredag: Fri/egentrening
Lørdag: Kamp, se Spond.
Søndag: Fri/egentrening
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.