Uke 42 - Asker hjemme

Uke 42

Det ble til slutt en kvalifisert gjeng til Vallhall, og vi har derfor enda mer å glede oss til fremover! Først skal vi oppnå vår gruppeintensjon: vinne G19 2. divisjon, og det grunnlaget legges frem mot (og selvfølgelig mot) Asker førstkommende søndag. 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Adrian V + Caspar H

Vester og kjegler: Henrik R + Marcus BF

4 småmål til mini-kamp: Tiam F

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

Tema: Beskytte slottet (etablert forsvar – lavt press)

Mandag 

Trening TG1, 17:00 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Konkurranse
• Kongespill
• Fotballtennis-turnering + spill 4v4 for noen

Tirsdag 

Egentrening/fri

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 80 min. Innhold:

• Minispill + dynamisk
• Pasningsøvelse 4v3
• Avslutningsøvelse (2 varianter, kast og innlegg), 5v4
• 6v6

Torsdag 

Trening TG1, 20:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Minispill + dynamisk
• Avslutningsøvelse 2v3
• Maksimale fotballaksjoner med minimum rest
• 4v4, 4 lags

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 10:30 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

• Minispill + dynamisk
• Omstillingsspill 2v2 
• Posisjonsøvelse 8v6
• Spill opp mot 7v7

Søndag 

Kamp hjemme mot Asker, 20:15. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Magnus G, Johannes A, Theo HV, Marcus BF, Tiam F, Ludvik M, Faustas F, Simen S, Caspar H, Ludvig L, Jonas E, Henrik R, Samuel J, Salim L og Adrian V.