Uke 41 - Internkamp

Postet av Ullern Fotball den 8. Okt 2022

Vi er tilbake fra høstferie og får en relativt rolig restart på fotballfronten. Ingen av lagene har kamp i helga som kommer. Men vi hviler ikke på laurbærene av den grunn: Da arrangerer vi internkamp i stedet. Det pleier å bli bra trøkk, jevnt og veldig moro for både deltakere, arrangører og tilskuere, så dette blir gøy.

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp + video av kampen i helga (+avtale/sende evaluering).

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte på tida i gamle klubbhus.

Videomøte
Tirsdagsfirkant
Teknikktrening og pasningsøvelse
Possession/spilløvelse

*også en fin dag for styrke overkropp

MSB spiller hjemme mot Christiania BK kl. 20:15.

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

Oppvarming
Possession
Bølgeøvelse
Spill på så stor bane som mulig

*Styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp.

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

Oppvarming
Possession: 5v5+3 endespill med småmål
Superomstillingsspill
7v7/6v6

*Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

Egentrening/fri*

*Fin dag for egentrening på banen eller styrke overkropp

A-laget spiller kl. 14:00 borte mot Ørn Horten. Kampen går på direktesport.no.

Søndag

Internkamp kl. 16:50. Oppmøte kl. 16:10 i garderobe 7 eller 8 (avhengig av hvilket lag du er på), ute på felt kl. 16:30 ferdig skiftet og klar med utstyr ute på banen. Begge lagene har ansvar for kampprat, taktikk, oppvarming og pauseprat. Vi spiller 2x30 minutter (pluss/minus). Etter kamp blir det boller og kakao.