Uke 39 - Uformelt besøk av Årvoll

Uke 39

Siste treningsuke før 6 dager høstferie. Etter noen innholdsrike uker, er vi tilbake til samme periodisering i uke 39. Årvoll kommer på et uformelt besøk med sitt beste lag, og vi gleder oss til nye utfordringer. Årvoll blir også siste utfordring før semifinalen mot Ready i OBOS-cup. 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

Togheter

Everyone

Achieves            

More

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Magnus G + Faustas F

Vester og kjegler: Fredrik R + Johannes A

4 småmål til mini-kamp: Samuel J + Jonas E

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

Tema: Beskytte slottet (etablert forsvar – lavt press)

Mandag 

Egentrening/fri

Tirsdag 

Egentrening/fri

Onsdag 

Trening TG1, 18:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 80 min. Innhold:

• Minispill + dynamisk
• Innkast-pasningsøvelse 4v3
• Innleggskamp 5v5
• Spill 5v5

Kamp i G17 1. divisjon hjemme mot Vålerenga, 20:30. Oppmøte senest 19:35. Tropp: Jonas E, Salim L og Faustas F

Torsdag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Minispill + dynamisk
• Avslutningsøvelse 4v4 nærme mål
• Maksimale fotballhandlinger med maks rest
• Spill opp mot 9v9

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 10:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

• Minispill + dynamisk
• Dødballkamp
• Posisjonsøvelse 8v7
• Spill 8v8

*Økta filmes i Spiideo

**Videomøte rett etter økta!

Søndag 

Kamp hjemme mot Årvoll, 12:00. Oppmøte senest 11:05. Tropp: Maks J, Magnus G, Johannes A, Casper S, Marcus BF, Tiam F, Simen S, Caspar H, Ludvig L, Jonas E, Salim L, Samuel J, Theodor HV, Faustas F + 3x