Uke 39 - Lørdagskveld på Grorud

Denne uka byr på bortekamp for lag 1, da vi skal til Grorud på lørdagskvelden. Lag 2 har ingen kamper, men det står ikke i veien for en ny, god uke. Legg merke til morsomme hjemmekamper fra andre lag man kan få med seg på Ullernbanen denne uka. G16, B-laget og A-laget har kjempeartige kamper man kan se - og de trenger støtten de også :-)

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og video fra helgas kamper

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Oppmøte før tida i gamle klubbhus. 

• Videomøte
• Rondo og oppvarming
• Trang possession
• Leik/konkurranse

MSB spiller hjemme mot Veitvet kl. 20:15 på CC Vest Arena. 

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2 (halvdelen nærmest flerbrukshallen). Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

• Oppvarming
• Possession
• Bølgeøvelse
• Spill på mellomstor bane
  

*Styrke bein etter økt

G06 spiller kamp i Interkrets kl. 19:45 hjemme på CC Vest Arena.

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp. 

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på Ullern kunstgress 2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

• Oppvarming
• Possession i formasjon
• Dødballspill
• 11v11-gjennomgang (kort)
• Spill på så stor bane som mulig for dem som ikke skal spille mot Grorud
• Konkurranse om vi rekker 

*Styrke bein etter økt for dem som ikke spiller mot Grorud, ingenting for dem som er i tropp. 

Lørdag

MSA spiller kjempeviktig kamp mot Vard Haugesund kl. 15:00 på CC Vest Arena. 

KAMP (1. div.) - Grorud vs. Ullern kl. 18:30 på Grorud match kunstgress. Oppmøte senest kl. 17:40 i garderoben på Grorud. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946255 Tropp: Matta, Albert, Markus, Seb, Luca, Moe, Steen, Peder, Jone, Aksel, Oscar, Lucas, Fjellman, Sebu

*Styrke bein etter kamp anbefales