Uke 23 - vi peiser på og koser oss sammen😁
Postet av Alexander Bendiksen den 5. Jun 2022
UKE 23
Fravær meldes seinest kl 12:00!
Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.
Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.
Tema: Angrepsspill - hvordan komme inn i slottet med kontroll
Mandag:
Fri/egentrening/frivillig egenstyrt trening
Tirsdag:
Trening kl 16.15 (oppmøte 16:05 – for alle som ikkje spiller kamp i dag)
3.div: Huk v 09.3 kl 19:10 på Bygdøyhus (oppmøte seinest 18.40) Tropp kommer i Spond
5.div: 09.4 v HSIL kl 18:55 (oppmøte seinest 18:25) Tropp kommer i Spond
Onsdag:
Trening kl 15;00 (14:50) på Ferdbanen (de som spilte kamp i går tar helt fri)
Innhold: Dynamisk + egenfirkant, intensiv pasningsøvelse/avslutningsøvelser, konkurranse, spill 4v4 + skadeforebyggende
*60 minutters trening
Torsdag:
Fri
Fredag:
Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen (for alle som ikkje spiller kamp i dag)
Oppsal v 09.1/2 kl 18:30 på Trasop kunstgress (oppmøte seinest 17:50 ved banen)
Tropp:
Lørdag:
Fri/egentrening
Søndag:
09.1 v Røa kl 11:30 på Ullern (oppmøte seinest 10:50 i garderoben)
Tropp:
09.2 v Oppsal kl 13:00 på Ullernbanen (oppmøte seinest 12:20 i garderoben)
Tropp:
Trening kl 17:30 (17:20) på Hullebergmyra for alle som ikke spiller kamp i dag
“Han fortalte meg: ‘Du må gjøre ting. Ikke bare si at du vil gjøre det, men faktisk gjøre det.’” Gå ut på banen. Ingen unnskyldninger. Noen ganger hører jeg spillere si, ‘Jeg ville, men keeperen ville ikke’. So what? Da går du ut alene. Virkelige toppspillere finner aldri unnskyldninger. De tar ansvar. Jeg tror jeg har hatt framgang på dette.”
- (Robin van Persie, om trening av frispark med David Beckham, Algemeen Dagblad, 26. mai 2008)
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Alexander Bendiksen
MSA: 2-2 vs KFUM
23.04.2024
MSB - tap mot et veldig godt Grüner
17.04.2024
MSA: Drama og 3 poeng i Tønsberg!
14.04.2024
MSA: Cupeventyret ender i 1.runde
12.04.2024