Uke 22 - Veitvet (MSB) + Korsvoll (G19)

UKE 22

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Marius R, Noah GR, Ellef OH, Nima S

Ordensmenn hatter og vester: Emil S, Jacob CB, Fredrik H, ADJ

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Lagsfunksjon: Kommer!

Mandag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15): cde/F økt (fokus på å kunne opprettholde gode fotballhandlinger) – Intensiv oppvarming m/pasningsøvelse, prepp, posisjonsøvelse, spill 9v9 (3x20 min) + skadeforebyggende

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15): Cde/f økt (fokus på lagsintensjoner og individuelle intensjoner) – Intensiv oppvarming

Torsdag:

Kamp kl 20:15 borte mot Korsvoll (seinest 19:15 på Korsvollbanen)

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15): cde/f økt (restitusjon) – Ekstensiv oppvarming m/pasningsøvelse + fotballtennis/firkant/spill for noen

*styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Søndag:

Trening kl 13:00 (seinest 12:50): cdE/f økt (fokus på mange handlinger og utførelsen av fotballhandlinger) – Ekstensiv oppvarming m/pasningsøvelse, 

*styrke overkropp kan gjennomføres

"Success doesn't come to you - you go to it."

-Marva Collins