Uke 9 - Lyn og Hasle/Løren på søndag😁

Da nærmer vi oss seriestart for alvor, bare en drøy måned unna😁

UKE 9

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Jacob A, Jesper SB, Petter L, Vemund LO, Magnus B, Per HR

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Robin F, Seb S, Martin KF, Jakob SA, Scott GL, Nicolai BR

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Etablert angrep + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken?

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, posisjonsøvelse, spill 4v4 + rydding og samling

*videomøte etter økten (åpent for alle, obligatorisk for alle i gruppe 1)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, sterk hjerne, angrep v forsvar, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 16:00 (15:50) på Ullernbanen.

Innhold: Quiz inne i 3.etg, Dynamisk, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Fri/Egentrening

Søndag:

Lag 1 vs Lyn kl 09:00 i Valhall

Lag 2 og 3 vs Hasle Løren 2 og 3 kl 10:30 i Valhall

*Se spond for detaljer

‘Today is the tomorrow you worried about yesterday. Was it worth it’

• Mahatma Gandhi