Uke 6 - nye kamper til helgen

UKE 6

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Markus OT, Linus MK, Benjamin V, Oscar I, Andreas H, Nicholas VT

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Thomas G, Filip P, Gabriel S, Andreas I, Gustav S, Leon O

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Skape sjanser og skåre mål

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken?

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, avslutningsøvelse, spill 4v4 + rydding og samling

*video etter økten (åpent for alle, obligatorisk for alle som spilte mot Korsvoll)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, sterk hjerne, overtallsspill på ett mål, spill 5v5 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, egenfirkant, 1v1/avslutninger/fotballsprinter, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Treningskamper på Ullern for lag 2 og 3 mot Ready kl 16:00 – info kommer direkte i Spond

*fri søndag for de som spiller kamp

Søndag:

Treningskamp på Ullern for lag 1 mot Huk kl 19:00 – info kommer i Spond

"STOP WAITING around for a specific moment, achievement, or accolade to be happy! There is no PERFECT time! Every moment you wait is a moment wasted. Win or lose, in life and in death, there is SOMETHING you can find gratitude in... and GRATITUDE is the gateway to happiness"