Uke 3 - kose oss😁

Gøy at vi nå kan spille kamper igjen - vi kjører på og håper det varer🙂

UKE 3

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Jesper SB, Robin F, Jakob SA, Arn A, Filip P, Borris

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Per HR, Scott GL, Bastian M, Oscar HS, Seb S, Lyder BV

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Lavt press v oppbyggende spill

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken?

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, posisjonsøvelse 4v4, spill 4v4 + rydding og samling

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, sterk hjerne, spill 5v6, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, 1v1/avslutninger/1v2, spill 3v3/4v4 + skadeforebyggende

Lørdag:

Treningskamp for noen – se spond

*fri søndag for de som spiller kamp

Søndag:

Trening kl 19:00 (18:50) på Ullernbanen.

Innhold: Kommer

‘Effort is between you and you. It ain’t got nothing to do with nobody else’