Uke 2 - kamper til helgen😁

Vi er godt i gang med 2022 og det har vært morsomme og gode treninger første uken. Kommende uke blir det endelig kamp (mest sannsynlig intern, men kamp like fullt!). 

UKE 2

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Nicholas VT, Gustav S, Martin KF, Andreas I, Markus OT, Mikkel KS

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Linus MK, Thomas G, Petter L, Vemund LO, Leon O, Jacob S

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden. 

Tema: Lavt press v oppbyggende spill

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken?

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, posisjonsøvelse 3v4, spill 4v4 (4-lags) + rydding og samling

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Konkurranse, del-øvelse (undertall/overtall), angrep v forsvar, spill opptil 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 14-16 inne i hallen

Innhold: Futsal!

Lørdag:

Kamp/internkamp kl 0845 i Valhall – se Spond

Søndag:

Kamp/internkamp kl ??:?? på Ullern – se Spond

"My exclusion from the Champions League list? This is obviously a hard blow and a huge disappointment. That’s life - the important thing is not how often you fall, but how many times you find the strength to get up, roll up your sleeves, keep fighting and never give up. Now, more than ever, I will keep on giving my all to honour this jersey!"

• Stephane Lichtsteiner etter å ha blitt ekskludert fra Juventus sin 25-manns CL tropp