Uke 50 - kamp mot MSA torsdag!

Vi fikk en referanse på kor nivået ligger dit vi har lyst å komme. Vi blir på ingen måte utspilt, men vi er et par hakk bak på kvalitet. Ny formasjon, nye relasjoner, etc er deler av forklaringen, men vi må bare bli bedre på hver eneste trening hele sesongen! 

UKE 50

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Fredrik H, Andreas DJ, Herman U, Julian VL

Ordensmenn hatter og vester: Maks J, Jacob L, Thomas S, Peter B

Oppgaver: Sørge for at alt utstyret er merket med G19, er i utmerket tilstand. Det skal ligge klart ute FØR økten starter og inn igjen i samme antall etter at økten er ferdig. 

Tema: Lavt press

Mandag:

Møte kl 19:30 i 3.etg – Video fra kampen mot Follo (oppbyggende spill og høyt press)

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): cdEf økt – Ekstensiv oppvarming m/tøy og bøy + skadeforebyggende, pasningsøvelse 5v3, spill så stor bane som mulig (kort spilldel pga kampen lørdag). 

*styrke overkropp kan gjennomføres

**Bua er ledig etter økt

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (oppmøte 17:55 ute): Usikkert innhold

 *styrke overkropp kan gjennomføres

**Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Trening kl 20:30 (oppmøte ute 20:25): Usikkert innhold

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 17:30 (oppmøte ute 17:25): Usikkert innhold

„The best decisions aren't made with your mind, but with your instincts “
                   - Lionel Messi