Uke 42 - Hjemmekamp mot Skeid 2

Bra møte vi hadde på onsdag hvor vi fikk lagt frem hvordan G19 opplegget skal se ut neste sesong. Hvis det er spørsmål rundt dette ta gjerne kontakt med Gajardo.

Vi setter i gang spillersamtaler på mandag og går gjennom alle spillere før oktober er over. 

Etter et par bortekamper er vi endelig tilbake på CC Vest Arena. På torsdag tar vi imot Skeid 2, vi er klare for å ta 3 nye poeng på hjemmebane!

Lørdag 23.okt spiller A-laget sesongs siste hjemmekamp. Vi har lyst til å fylle opp tribunen og anlegget med Ullern medlemmer som feirer opprykket opp til 2. divisjon. Så ta med en venn og bli med på kamp!

“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden

Mandag

KL. 18:30-20:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Intensiv oppvarming
• Possession med soner
• 1v1 i roller
• Spill 4v4

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

4. div herrer - MSB: Kolbotn vs Ullern 2 kl 20.15 på Sofiemyr Kgress.

Onsdag

KL. 16:30-17:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Ekstensiv oppvarming
• Possession med soner
• 2v2 +1 omstillingspill
• Spill 5v5

Torsdag

KAMP - Ullern vs Skeid 2 kl 20.15 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Ingvald, Maks, Fred, Joakim, Emil, Jonas, Cleve, Lunde, Talstad, Andreas, Ågnes, Thomas, Junior, Brage, Udnæs, Snorre, Peter B.

Fredag

KL. 18:30-19:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Fotballgolf
• Tøy og bøy
• Egenstyrt rondo / fotballtennis

Lørdag

3. div herrer - MSA: Ullern vs Melbo på CC Vest Arena kl. 13.00.

Søndag

KL. 16:30-17:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Ekstensiv oppvarming + skadefor
• Rondo
• Spilløvelse mot et mål
• Spill på så stor bane som mulig.