Uke 31 - Sagene på besøk
Postet av Ullern Fotball den 1. Aug 2021
Etter en målrik internkamp er vi klare for en ny treningsuka. Denne uka skal vi gradvis flytte vår fokus fra det defensive til det offensive delen av spillet.I tillegg får vi besøk av Sagene på onsdag, dette blir en fin test før sesongstart mot et lag som vi møter senere i serien. Bare å glede seg! :D
“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden
Mandag
KL. 17:00-18:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + EPE
- Rondo 5v3
- Spill på så stor bane som mulig
Tirsdag
KL. 19:00-20:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + EPE
- Rondo m retning 7v4
- Skuddøvelse
- Spill 4v4/5v5
Onsdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Torsdag
KAMP - G19 vs. Young Boys kl. 18:00 på Ullern CC Vest Arena. Oppmøte senest 17:15 i garderoben. Tropp: Brauti, Ingvald, Lunde, Talstad, Fred, Peder, Thor, Nicolai, Udnæs, Snorre, Adrien, Andy, Junior, Makko, Cleve, Ågnes, Rye, Oma, Casper.
Fredag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Lørdag
Kl. 10.00 Videomøte i klubbhuset.
KL. 10.45-12:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Egenstyrt rondo
- Aktivering + bøy og tøy
- Possession
- Fotballtennis
Søndag
KL. 19:00-20:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + EPE
- Rondo 5v2 med småmål
- Taktisk del
- Spill på så stor bane som mulig
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.