Uke 22 - Nå skal det spilles fotball, dere!

Treningskamp. For et herlig ord. Endelig skal vi få måle krefter mot annen motstand på ukentlig basis; vi sikter oss inn på å spille kamper hver helg frem til sommerferien starter nå. Da rekker vi å spille fem kamper før det blir sommerferie :-) Jeg håper spillerne og voksne er sultne på fotball nå, og at dette ikke skal være noe stort problem. Ukeplanen her vil bli oppdatert så snart vi finner motstander, men vi satser på å ha motstandere klare enda tidligere de kommende ukene. 

Ukens tema: Forsvarsspill

Hovedprinsipp: Vinne ballen tilbake så tidlig som mulig (men så seint som nødvendig)

Mandag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med konkurranse
• Fotballsprinter
• Spill

KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• Pasningsøvelse: Vanlig possession-variant
• Pådragspossession
• Spill: 11v11 2x8 min. med coaching
• Fritt spill 11v11

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming i gruppene inkludert rondo
• Possession: 5v3/6v3 mot mål
• Pådragspossession
• Spill på mellomstor bane
• Skadeforebyggende

*Fin dag for styrke overkropp!

Onsdag

KL. 17:30-19:00. Trening for TG2 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming m/firkant
• Overtallsøvelse
• Spill på liten bane

*Fin dag for styrke bein!

Torsdag

KL. 20:00-21:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming felles
• Rondo felles
• Possession på lite område for Røra, stort område for Sandvollan
• Spilløvelse for Sandvollan, spill 5v5 for Røra
• Skadeforebyggende

KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming m/ firkant
• Firelagsspill

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

Egentrening/fri

Lørdag

KAMP - Ullern 1 vs. Heming 1 kl. 12:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 12:00 ute på banen, ferdig skifta og klar med utstyret. Tropp: Matta, Ludde, Markus, Seb, Sebu, Elias, Aksel, Samuel, Martin Ø, Marius, Steen, Emil, Ibrahim

KAMP - Ullern 2 vs. Heming 2 kl. 14:00 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 13:30 ute på banen, ferdig skifta og klar med utstyret. Tropp: Jens, Nicco, Simen, Trym, Moe, Luca, Peder, Opdahl, Hågå, Jone, Max, Ibrahim, Gaas, Alex, Emil

KAMP - Ullern 4 vs Bækkelaget 3 kl. 12:30 på gamle kunstgress. Oppmøte senest kl. 12:00 ferdig skiftet. Tropp kommer i Spond.

Søndag

KAMP - Ullern 3 vs Ready 3 kl. 19:00 på gamle kunstgress. Oppmøte senest kl. 18:30 ferdig skiftet. Tropp kommer i Spond.