Uke 19 - Internkamper og frihelg :)

Da har vi avtalt et par treningskamper med kullet over og under oss, det er en fin mulighet til å møte "nye spillere" og matche oss mot et lag som vi ikke kjenner fra før. Denne uka er det lag 1 som skal prøve seg mot 07ere, flere kamper for de andre lagene kommer de neste ukene, med mindre Raymond gir oss lov til å møte andre klubber :) 

Som det ble nevnt på Facebook tar vi fri på søndag og mandag er 17.mai. Da er det bare å brette opp armene og gjøre alt vi kan for at vi får en kanon uke på Ullernbanen, slik at vi kan ta en velfortjent mini ferie.
Så er vi tilbake på feltet onsdag neste uke!

Tema: Angrep - gi ballfører gode alternativer. 

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag
KL. 15.00 - 16.30 Trening for de som ikke spiller kamp

Innhold TG1: Oppvarming+skadeforebyggende, firkant med retning, 4v4 spill.

Innhold TG2: Rondo, skadeforebyggende, 1v1, spill 3v3.

Tirsdag

Keeperøkt kl 14.10 - 15.30 med Daniel Garcia.

Onsdag

KL. 19.00 – 20.30 Trening TG1 på CC Vest Arena

Innhold TG1: Rondo, possession med retning, spill 6v6. 

KL. 19.20 (oppmøte senest 18:50) Internkamp for TG2 på Gamlebanen. Trening for de som ikke spiller kamp.

Tropp hvitt lag: Albert, Leon, Adrian, Marcus, Jacob, Aslak, Nityan, Noah E, Henrik, Bjørklund, Martinus

Tropp sort lag: Philip G, Eirik, Tobias, Philip A, Sander, Thomas, Kristian, Oscar S, Martin, Mathias, Elvis

Torsdag

KL. 14.20 (oppmøte senest 13.50) Kamp for lag 1 på CC Vest Arena. Tropp: Otto, Erik, William, Max, Ludde, Tian, Emil, Loly, Iver, Amund, Andreas, Ola, Tarald, Fjell.

KL. 17.30 – 19.00 Trening for de som ikke spiller kamp.

Innhold: Oppvarming, possession, spill 4v4, konkurranse.

Fredag

Egentrening med ball / Styrkeprogram

Lørdag

Egentrening med ball / Styrkeprogram

Søndag  

Egentrening med ball / Styrkeprogram