Uke 18 - Sakte med sikkert i riktig retning :-)
Postet av Ullern Fotball den 1. Mai 2021
Med noen gode nyheter fra Raymond forrige uke, og med håp om flere i løpet av de nærmeste ukene, velger jeg å være optimist. Vi peiser på med ei ny, flott treningsuke og gjør det vi kan for å være godt rustet til den dagen vi får spille kamper igjen!
Ukens tema: Oppbyggende spill
Prinsipper: Skape og finne en ledig spiller
Mandag
KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:
- Oppvarming m/firkant
- Fotballsprinter
- Spill på mellomstor bane
Tirsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming i gruppene
- Liketall med retning (2v2-4v4)
- Rondo/possession
- Spill på to ulike baner (mellomstor bane med ulike former)
Onsdag
KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:
- Oppvarming m/firkant
- Overtallsøvelse
- Spill på liten bane
*Fin dag for styrke overkropp!
Torsdag
KL. 17:00-18:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming i gruppene inkludert rondo
- Større possession / position
- Spill på mellomstor bane
KL. 18:30-20:00. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:
- Oppvarming m/firkant
- Spilløvelse
- Spill på mellomstor bane
*Fin dag for styrke overkropp!
Fredag
KL. 20:00-21:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming felles med rondo
- Minipossession (3v3+2)
- Spill (liten bane)
- Konkurranse (NY headeleik)
Lørdag
KL. 12:30-14:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming i lagene
- Possession (4v4+3)
- Storbanespill
*Fin dag for styrke overkropp!
Søndag
KL. 18:00-19:30. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming m/konkurranse
- Småbanespill
- Spill på så stor bane som mulig
*Strålende dag for egentrening på banen og/eller styrke bein
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.