Uke 17 - Frihelg

Som nevnt på Spond, har det ikke vært enkelt å skrive aktivitetsplan på en god stund. Med bakgrunn i en usikker situasjon rundt seriestart, har vi valgt å planlegge frem til 17. mai, men ikke like detaljert etter det. Det kommer garantert endringer vi må forholde oss til, så vi må nok være fleksible, alle mann :-) Uansett så tar vi ei frihelg nå til helga, og ved Kristi Himmelfartsdag. Info om dette står på Spond, som sagt (og i aktivitetsplanen). Ellers er det bare å peise på for ei ny, god treningsuke. 

Ukens tema: Oppbyggende spill

Prinsipper: Skape og finne en ledig spiller

Mandag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming m/firkant
• Fotballsprinter
• Spill

Tirsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming i gruppene
• Liketall med retning (2v2-4v4)
• Rondo/possession
• Spill på to ulike baner (mellomstor bane med ulike former)

Onsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming m/firkant
• Overtalls-/undertallsøvelse
• Spill

*Fin dag for styrke overkropp!

Torsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming i gruppene inkl. rondo
• Større possession / position
• Spill på to ulike baner (mellomstor bane med rare former!)

KL. 18:30-20:00. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming m/firkant
• Spilløvelse
• Spill

*Fin dag for styrke overkropp!

Fredag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming felles
• Minipossession (3v3+1)
• Spilløvelse
• Spill (mellomstor-liten bane)

Lørdag

KL. 12:30-14:00. Frivillig trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming i gruppene (inkludert rondo)
• Spilløvelse
• Storbanespill

*Fin dag for styrke overkropp!

Søndag

KL. 18:00-19:30. Frivillig trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Avhengig av antall

*Strålende dag for egentrening på banen og/eller styrke bein