Ukeplan uke 9

Da tar vi fatt på en ny uke etter en aldri så liten ferie. Det går mot lysere og varmere tider, og forhåpentligvis seriestart som vi satser på kommer i gang i henhold til planen. Men det er utenfor vår kontroll, som en del annet, så enn så lenge bruker vi kun energi og har fokus på det vi får gjort noe med. Og det er det som foregår på trening. Selv om det er varmere på dagtid, må vi huske at det fortsatt er kjølig, og spesielt når solen går ned synker temperaturen en god del. Så fortsatt gjelder regelen om heller for mye klær enn for lite. 

Mandag. Trening på Ullern, kl 19.00 - 20.30. 

Oppvarming m styrke. Pasningsøvelse. Possession. Spill på så stor bane som mulig. 

Tirsdag. Fri/egentrening.

Onsdag. Trening på Ullern, kl 17.30 -19.00. 

Oppvarming m prestasjonsfremmende, småbane, spill på så stor bane som mulig. 

Torsdag. Trening i Valhall kl.19.30. Oppmøte 5 min før utenfor hallen. Vær ferdig skiftet slik at dere kun trenger å ta på sko. Varmer opp m boks før vi spiller på hele delen vi har tilgjengelig. 

Fredag. Fri/egentrening. 

Lørdag. Fri/egentrening.

Søndag. Keepertrening, se Spond.