Uke 7 - husk frivillige økter lørdag, mandag og tirsdag i vinterferieuken😁
Postet av Ullern Fotball den 14. Feb 2021
Da er vi jaggu snart i mars og det nærmer seg, forhåpentligvis, seriestart😁
Vi har jobbet med overganger fra angrep til forsvar siste ukene og nå går vi over til å sette litt ekstra fokus på fasen forsvar til angrep. Etter å ha vært sultne hyener og bisvermer i de siste ukene og blitt betydelig bedre til å vinne igjen ballen skal vi nå finne måter å unnslippe et sånt gjenvinningspress. Det blir spennende å se hvilken implisitt effekt jobben med motsatt fase gir.
Fredag: Vi trener som vanlig fredag og vi ønsker definitivt ikkje en drøss med fraværsmeldinger fredag formiddag. Dersom noen må reise bort før økten vår fredag ønsker vi å få beskjed om det allerede nå for å kunne planlegge best mulig.
UKE 7
Fravær meldes seinest kl 12:00!
Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.
Tema: Overgang forsvar til angrep
- Skape umiddelbar målsjanse?
- Utnytte bakrom
- Beholde ballen i laget
- Nærmeste spillere bli ledig
- Spillere nest nærmest, bli ledig eller åpne opp pasningslinjer lengre frem
- Spillere lengre unna, strekke
Mandag:
Trening kl 15:00 (14:50): Konkurranse, 2v2 spill, 7v7/5v5 + skadeforebyggende
Tirsdag:
Egentrening eller fri
Keepertrening kl 14:15
Onsdag:
Trening kl 16:30 (16:20): Konkurranse, deløvelse på tema, spill 7v7/5v5
Torsdag:
Egentrening eller fri
Fredag:
Trening kl 15:00 (14:50): Konkurranse, fotballsprinter forsvar mot angrep, deløvelse på tema, spill 7v7/5v5 + skadeforebyggende
Lørdag:
Futsal kl 12:00 (11:50) – inne i nye hallen!
Søndag:
Egentrening eller fri
‘What counts is not necessarily the size of the dog in the fight – it’s the size of the fight in the dog’
- President Dwight D. Eisenhower
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.