Uke 2 - Litt avstand takler vi!

Som vanlig lite å melde om dagen, men kulden og vinteren er her. Når det i tillegg ikke ønskes de store samlingene så ber vi alle om å enten komme tidlig å gå rett ut på banen eller komme nærme økten og dermed unngå samling på benkene. Kulden gir også flere problemer med å holde varmen, lue, buff, votter og ull er nyttige bidra som funker OM en holder seg i bevegelse. Uten bevegelse er det ingenting som duger, så bruk de 5 første minuttene til å virkelig få opp kroppstemperaturen, da er en bra økt langt på vei sikret. 

Som de fleste vet er restriksjonene utvidet til 21.januar og det er datoen vi krysser fingrene for nå. 

Fre 15.jan

Kl.16.30 - Trening TG.1. Innhold: Teknisk trening, pasningsøvelse i roller og sonespill. Ferdige kl.18.00. PS: Litt plass til egentrening. 

Lør 16.jan

Fri/egentrening

*Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Søn 17.jan

Kl. 13.00 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming, 4v1 og sonespill. Ferdige kl.14.30.

Kl.19.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming/skadeforebyggende + prepp, 2v2 på 3 mål og sonespill. Ferdige kl.21.30.