Uke 30 - Høstsesongen i gang!

Postet av Ullern Fotball den 19. Jul 2019

Vi er på gang igjen! Håper alle har hatt noen fine uker, og ikke minst gleder seg til å fortsette der vi slapp. Vi skal ha to solide treningsuker før det står seriekamp i ukeplanen igjen, og forberede oss til å angripe en spennende høst sammen. I disse ukene skal vi friske opp rundt vår måte å spille på i ulike spillfaser, med spesielt fokus på vårt offensive spill. I tillegg skal vi gjennomføre en treningskamp, som vil spilles Onsdag 31. Juli. Ser frem til å gå løs på treningsfeltet med dere igjen, og som alltid skal vi ha 100 % kvalitet i hvert minutt vi trener - sørg for å være klar for å bidra til det.

Vi skal også gjennomføre et spillermøte i slutten av uken, eller i starten av neste - oppdaterer fortløpende. 

Mandag 22.juli:
Trening kl. 10:00
Oppvarming og skadeforebyggende
Possession: 4v4+3
3v2/4v3: 3x5 min
7v7/9v9: 2x6 min

Tirsdag 23.juli:
Trening kl. 18:30
Oppvarming: Prepp + EPE (9x30+3)
Possession: Pressøvelse
8v8/11v11: 3x12 min

Onsdag 24.juli:
Egentrening/fri.

Torsdag 25.juli:
Trening kl. 18:00
Oppvarming og skadeforebyggende
Rolletrening: Relasjonelle fokusområder
5v5/7v7: 4x3 min

Fredag 26.juli:
Trening kl. 10:00
Oppvarming: Prepp + EPE (9x30+3m)
Possession: 4v4+3
8v8/11v11: 3x15 min

Lørdag 27.juli:
Egentrening/fri.

Søndag 28.juli:
Egentrening/fri.


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc