Uke 48: Da er begge grupper inne i sesong 2022 og vi kaller oss dermed for G16 fra nå av

Postet av Ullern Fotball den 29. Nov 2021

Kristiansand turen ble siste sprell fra oss i sesongen 2021 og vi forlater nå G15 og entrer G16 klassen. 


Søn 5.des

Kl.18.00 - Trening TG.2. Innhold: Firkant, 2v2 og spill. Ferdig kl.19.30. 

Kl.18.30 - Trening TG.1. Innhold: Rondo + skadeforebyggende, prepp og 1v1, spill 9v9. Ferdige kl.20.00. 


0 Kommentar

Ukeplan uke 48

Postet av Ullern Fotball den 28. Nov 2021

Hoi! Da er første uke som "RUFO" gjennomført, moro med et såpass høyt antall på trening og å få hilst på og forsøke å bli kjent med nye ansikter. Også moro å registrere at dere tilsynelatende kommer godt overens :)

Det lover jo godt for fortsettelsen, som på kort sikt består av rundt 3 uker før vi tar juleferie. Som nevnt via messenger så er det fare for at treningstidene kan variere litt i denne perioden, men jeg jobber iherdig med å sørge for mest mulig forutsigbarhet her. Men det er dessverre mange lag og lite plass, så enkelt er det ikke. Men trent skal vi få! 

Hold utkikk etter endringer, som annonseres både i Spond og via messenger.


Mandag: Trening på Fossum

  • Boks + skadeforebyggende
  • Spill 7v7+ småbane

Tirsdag: Trening på Heming, 20.30 - 22.00

  • Boks + skadeforebyggende og styrke
  • Småbane 5v5/6v6 4 lags
  • Spill 9v9

Onsdag: Fri. 

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00

  • Boks + Skadeforebyggende
  • 3v2 / 2v2 +1 (finne ledig spiller). 
  • Spill 6v6 / 7v7 eller 9v9 + styrke. 

Fredag: Fri

Lørdag: Fri 

Søndag: Fri. 


0 Kommentar

Uke 48 - Kamp både for TG1 og TG2!

Postet av Ullern Fotball den 27. Nov 2021

Vi har fått en flott start på sesongen 2022, og fortsetter den gode jobben med kamp både for TG1 og TG2 i uke 48. Endelig skal vi få testet det høye presset mot en motstander i kampsammenheng 😊 Ellers er det kaldt, så kle dere godt for å unngå unødvendig sykdom!

 
“It’s only after you’ve stepped outside your comfort zone that you begin to change, grow, and transform.” ― Roy T. Bennett

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ordensmenn denne uken TG1: Marcus BF, Magnus G, Simen S og Theo HV

Tema: Høyt press 

Uke 48

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Trening TG1, 20:00 – 21:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant
  • Konkurranse
  • EPE (9x25m, 90%) 
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Spill 4v4 (4-lags)
  • Skadeforebyggende 2x8

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 – 22:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant
  • EPE (10x20m, 100%)
  • posisjonsøvelse 7v5
  • 8v8/9v9 

- Økten filmes i Spiideo

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 18:30 – 20:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant 
  • Posisjonsøvelse 9v6
  • Spill 9v9 
  • Volleykonk
  • Skadeforebyggende 2x8

Lørdag

Kamp mot Frigg på CC Vest Arena, klokken 15:00. Oppmøte senest 14:15. Tropp: Magnus G, Sean BA, Faustas F, Johannes A, Ludvig L, Olav S, Adrian V, Caspar H, Theo HV, Fabian G, Fredrik R, Sondre LR, Tiam F, Samuel J, Casper S, Ludvik M, Alexander H, Marcus BT og Simen S

- Kampen filmes i Spiideo

Søndag

Egentrening/fri



0 Kommentar

Uke 48 - Lag 1, 2 og 4 i aksjon

Postet av Ullern Fotball den 25. Nov 2021

Denne helgen skal lag 2 og 4 i aksjon!
Lag 1 skulle møte Holmen på søndag, men de klarer dessverre ikke å stille lag. Så vi jobber med å finne en ny motstander. Lag 2 møter Manglerud Star, et lag som vi ikke har møtt før og lag 4 har nabooppgjør mot ØHIL. Så det blir to (håper på tre) spennende kamper som skal spilles på søndag :)

Tema: Oppbyggende spill

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse 5v2+skadefor, possession 8v5 med småmål, spill 7v7, volleykonk.

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, pressøvelse, spill, konkurranse.

Onsdag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse 6v3, Possession med soner, spill 7v7/9v9.

Innhold TG2: Rondo, 2v2, småbanespill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl. 16:30 - 18.00 Trening på CC Vest Arena

Innhold TG1: Pasnignsøvelse 3v1, possession, spill 5v5.  

Innhold TG2: Oppvarming, 1v1, spill 5v5.

Lørdag

Fri / Egentrening med ball

Søndag

Kl. 13.45 Kamp for lag 1 hjemme mot Frigg på CC Vest Arena. Oppmøte senest 45 min før i garderoben. Tropp: Otto, Lier, Max, William, Erik, Emil, Seb, Nicholas, Iver, Loly, Noah BS, Ankjell, Tarald, Frank. 

Kl. 15.00 Kamp for lag 2 hjemme mot Manglerud Star på CC Vest Arena. Oppmøte senest 45 min før i garderoben. Tropp: Otto, Lier, Joachim, Ler, Skindlo, Tian, Julian, Thomas, Eimhjellen, Bernhard, Magnus, Matteo Ø, Cedric.

Kl. 17.30 Kamp for lag 4 borte mot ØHIL på Ferd Arena på Hosle. Oppmøte senest kl. 16.50. Tropp: Tobias, Philip H, Nityan, Sander, Jacob, Philip A, Noah, Kristian, Eirik, Martinus, Johan, Henrik, Marcus, Adrian, Alex, Mathias, Aslak.


0 Kommentar

Ullern Fotball søker keepertrener til A-lag herrer og trenere ungdomsfotball.

Postet av Ullern Fotball den 23. Nov 2021

Ullern er en stor breddeklubb beliggende like ved Bjørnsletta T-banestopp på Oslos verste vest. Her har en gruppe fotballtrenere fått mulighet til å jobbe over tid med en sjelden kontinuitet i denne bransjen. Sammen med de mest erfarne trenerne i klubben har vi selvsagt også mange som har kommet til i senere tid. I sum blir det et spennende utviklingsmiljø for oss alle. Med stadig oppgraderte fasiliteter ligger alt til rette for å fortsette å utvikle oss.

I 2021 klarte vårt A-lag herrer å rykke opp til Post Nord-Ligaen. Til den gruppa søker vi nå en engasjert keepertrener for 2022-sesongen. Engasjement og personlige egenskaper vektlegges foran erfaringsmengde, så ikke nøl med å ta kontakt om du tror dette kunne vært spennende - selv om du er ung og/eller mindre erfaren i keepertrenerrollen. Erfaring og fagkompetanse er selvsagt et pluss.

For de aldersbestemte trinnene tar vi mål av oss om å legge til rette for at spillere kan utvikle seg til de aller høyeste nivåer samtidig som vi skal ivareta vår rolle som breddeklubb med et godt tilbud til ALLE. Med store årskull og mange treningsivrige jenter og gutter, har vi fortsatt roller å fylle i vår ungdomsfotball.

Interessert? 
Ta kontakt med sportslig leder, Magne Aarvik, på 47 26 59 66 eller magne@ullern.no

0 Kommentar

Uke 47 - Vi kjører på!

Postet av Ullern Fotball den 21. Nov 2021

Da har vi gjennomført vår første uke som G14 gjeng og vi gleder oss til fortsettelsen :D

Lag 3/4 fikk det dessverre litt tøff i sin første treningskamp på 11er borte mot Manglerud Star. Gutta henger veldig godt med i første omgang, og så blir andre omgang litt tøffere for våre gutter som kjemper bra gjennom hele kampen.

Husk at nå er vinteren her, så ta med nok varmt tøy både før, under og etter trening! Slik unngår vi sykdom og kan spille mer fotball!

Tema: Høyt press

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo 5v2 + skadefor, possession 7v4 med småmål, spill 7v7, konkurranse.

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, pressøvelse, spill, konkurranse.

Onsdag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo 6v3, Possession mot småmål, spill 7v7.

Innhold TG2: Rondo m/småmål, 2v2, spill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl. 16:30 - 18.00 Trening på CC Vest Arena

Innhold TG1: Rondo 4v2, possession, spill 5v5.  

Innhold TG2: Oppvarming, possession, spill

Lørdag

Fri / Egentrening med ball

Søndag

Kl. 19.00 - 20.30 Trening på CC Vest Arena

Innhold TG1: Rondo 4v2, possession 4v4+3, spill på så stor bane som mulig.

Innhold TG2: Oppvarming, pressøvelse, spill.


0 Kommentar

Uke 47: Vi er klare for Interkrets 2022 og TG.2 vokser stadig!

Postet av Ullern Fotball den 21. Nov 2021

Etter en uke fri for TG.1 er begge grupper i full vigør igjen til uken. For lag 1 ble det den perfekte avslutning på sesongen da Bærums Verk Hauger ble slått 2-1 og plass i neste års Interkrets ble sikret. Det betyr at vi neste år skal møte de beste lagane fra Oslo, Akershus, Indre Østland og Østfold. Noe som i Ullern Fotball sin historie bare har skjedd 3 ganger tidligere, så det er noe helt spesielt. 

Ellers er det veldig kjekt å se stadig flere bli med i vår TG.2 og antallet der begynner å bli veldig solid. 

Tors 25.nov

Kl.19.00 - Trening TG.2. Innhold: 6v2, skuddkonk og spill. Ferdige kl.20.30.

Kl.19.30 - Trening TG.1. Innhold: Rondo + skadeforebyggende, spilleøvelse (angrepsberedskap) og spill 11v11. Ferdige kl.21.15. 

Fre 26.nov

Lør 27.nov

Kl.13.00 - Lag 3 vs Stabæk på CC Vest. Oppmøte kl.12.15.

Søn 28.nov

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Firkant, fotballtennis 2v2 og spill på liten bane. Ferdige kl.18.00.


0 Kommentar

Uke 47 - Endelig starter vi!

Postet av Ullern Fotball den 19. Nov 2021


Endelig kan vi starte sesongen, noe spesielt jeg har gledet meg masse til 😊 Vi starter uken med et lagsmøte, hvor det blir diskutert flere faktorer rundt forventninger og holdninger for å oppnå ønsket resultat. Kamp mot Frigg er allerede planlagt den 4. desember, hvor tidspunkt kommer! Vi har fått med Marcus fra Røa og flere fra 04 som er klare til å gjøre årets sesong til en av de bedre, så nå står det bare på oss og arbeidet vi legger ned fra start!

Treningstidene kommer til å være sånn noenlunde likt ut 2021, men avvik kan komme. Ukeplanen oppdateres da fortløpende.


 “The only person who can stop you from reaching your goals is you.” - Jackie Joyner-Kersee
 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ordensmenn denne uken TG1: Casper S, Alexander H, Olav S og Caspar H

Tema: Høyt press 

Uke 47

Mandag

Lagsmøte TG1, 17:10 – 18:30, oppe på nye klubbhus. Alle møter, så lenge det er forsvarlig. 

Tirsdag

Trening TG1, 20:00 – 21:15 (oppmøte senest 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant
  • Konkurranse
  • EPE (6x60m, 60%) 
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Spill 5v5 (4-lags)
  • Skadeforebyggende 2x7

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 – 22:00 (oppmøte senest 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant
  • Prepp + EPE (7x50m, 70%)
  • posisjonsøvelse 6v4
  • 7v7 (4x4 minutter)

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 18:30 – 20:00 (oppmøte senest 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant 
  • Konkurranse 
  • EPE (8x40m, 80%) 
  • Posisjonsøvelse 9v6
  • Spill 11v11 vs G19 (3x8 minutter)

Lørdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Søndag

Trening TG1, 17:30 – 19:00 (oppmøte senest 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant
  • Posisjonsøvelse 9v6 med nye betingelser
  • Spill 8v8/9v9
  • Skadeforebyggende 2x8

Trening TG2, 20:30-22:00 CC Vest Arena. Innhold kommer i messenger.


0 Kommentar

Ukeplan uke 47

Postet av Ullern Fotball den 19. Nov 2021

Der var vi igjen! 2 uker har flydd av gårde og det føles ikke som alt for lenge siden vi spilte siste seriekamp mot ØHIL. 

En lang, men samtidig kort, og innholdsrik sesong avløses av en ny og forhåpentligvis normal sesong, helst med mange oppturer og mye moro! 

Vi har som dere vet innlemmet Ready i det allerede eksisterende samarbeidet mellom Ullern og Fossum, som innebærer flere spillere, som igjen gir større og flere muligheter f.eks på trening. 

Vi skal bruke de kommende ukene inn mot jul til å bli kjent, og det starter allerede kommende mandag.
Registrerer at enkelte er ganske lunkne til navnforslaget (RUFO). Dere får jo da evt bruke de kommende dagene og ukene til å komme opp med et lurt forslag : )

Fremover vil vi ha fast treningstid tirsdager og torsdager på hhv Heming og Ullern, mens vi jobber med å spikre de øvrige tidene og øktene. Mandagsøkten denne uken kommer ikke til å ligge fast inne fremover. Det vil vi forhåpentligvis få avklart innen rimelig tid. 


Mandag. Trening på Ullern. 19.00 - 20.30 

  • Boks + prestasjonsfremmende
  • Deløvelse
  • Spill 9v9 3 lags 

Tirsdag: Trening på Heming. 20.30 - 22.00

  • Boks + prestasjonsfremmende
  • 2v2
  • Spill

Onsdag. Fri

Torsdag. Trening på Ullern. 16.30 - 18.00

  • Boks + prestasjonsfremmende
  • Storbanespill (m/taktisk)
  • Spill + styrke 

Fredag. Fri

Lørdag. Fri

Søndag. Fri 


0 Kommentar

3 spillere fra J09 tatt ut på sone.

Postet av Ullern Fotball den 19. Nov 2021

Dinah Aasen (t.v.), Nive Halseth (t.h.) og Karen Stavseng (J09) representerte Ullern på uttakstreningene til sone nå i høst. Etter tre uttakstreninger, var det for våre tre Ullern-jenter en spennende og nervepirrende periode hvor de ventet på det endelige uttaket. En gledelig nyhet da det ble annonsert at alle tre ble tatt ut. Nå venter ukentlige treninger med jenter fra andre klubber som holder et høyt sportslig nivå. Vi gratulerer og ser frem til fortsettelsen! 


                                            (Dinah og Nive, fornøyde med uttaket)



0 Kommentar

G15: 2006 modellene klare for G16 Interkrets 2022

Postet av Ullern Fotball den 17. Nov 2021

Halvveis å høstens kvalifisering til G16 Interkrets så det slettes ikke så lovende ut for Ullerns gutter født 2006 i 1.div, noe knepne tap og en hadde havnet på etterskudd. Men etter en forløsende 6-2 seier mot Bækkelaget og ikke minst den formidable snuoperasjonen mot KFUM på Ekeberg der laget snudde 1-2 til 3-2 på få minutter så markerte de starten på en rekke med kamper uten tap som ble fullført tirsdag kveld mot Bærums Verk Hauger på Gommerud kunstgress. 

Vi har hele veien vært bevisste på at det er fokuset vårt på neste trening, neste øvelse, neste involvering, som vil avgjøre prestasjonen vår i kamp og dermed sjansen for å få resultatet vi ønsker. Det er ingen tvil om at G15 året er spesielt i Oslo, mange opplever kvaliken som et enten eller for sine videre fotballkarrierer, noe vi som jobber med dette såklart vet at det langt fra er. Jeg er veldig fornøyd med hvordan både vi som trenere rundt gutta og ikke minst gutta selv har taklet dette, tabellen har ikke vært et tema, IK ikke noe vi har snakket om, mens prestasjoner, utvikling og at vi driver med tross alt er en lek har vært tankegangen hele veien inn, sier hovedtrener Johan Egil Rudi. 

Tabellen slik den endte etter 11 serierunde. 

 Alt skulle avgjøres i siste serierunde. De 3 øverste skulle til IK etter at Asker G16 havnet på nedrykksplass i årets G16 IK og Oslo dermed mistet en fjerde plass. Ullern avhengig av at serieleder Stabæk slo Asker og at de selv fikset biffen mot Bærums Verk Hauger. Det ble langt fra enkelt på Gommerud mot et godt organisert BVH lag som la seg lavt og var farlige på kontringer. Ullernsupporterne fikk en god start når Emil Schjesvold banket inn 1-0 fra nesten 30 meter etter bare 5 min. Men når Ullern ikke lenge etter gav fra seg et noe unødvendig frispark og muren var litt småredd ballen så stod det 1-1. Resten av kampen ble en test i kontrollerte angrep, ble en for utålmodig så var BVH der med sine giftige overganger og ble en forsiktig så var det vanskelig å finne noe ledige foran ball. Så det skulle bli et innøvd frisparktrekk som avgjorde det og Storm Sunder Luytkis kunne stange inn 2-1 på bakre stolpe. Når rapportene om Stabæk seier tikket inn og en rodde kampen i land på Gommerud så kunne jubelen runge. 

Å bygge en kultur, en gruppe og et lag som kan konkurrere i toppen av 1.div i Oslo er ikke bare bare. Det krever spillere som er villig til å legge ned timene med kvalitetstrening som trengs, støttende foreldregruppe og ikke minst en kjemi mellom alle parter som gjør at en trives sammen, kan være kritiske med hverandre og en finfin miks av kjærleik og respekt. Jeg må også rette en solid dose skryt til assistentrener Ingebrigt Skollerud som igjen har vært med på reisen mot Interkrets. Vi har utviklet et særs godt samarbeid etter alle disse årene og gutta kommer virkelig til å savne "Ingo" når han reiser bort en liten tur i vinter/vår, avslutter Rudi om veien fra småtasser på G13 og frem til G16 Interkrets. 

 


0 Kommentar

Uke 46 - TG2 tilbake fra en liten pause :)

Postet av Ullern Fotball den 14. Nov 2021

Etter to uker med treningsfri, er TG2 tilbake med treninger igjen. Håper alle har fått ladet batteriene etter en hektisk sesong, og er klare til å bruke tiden fremover på mye fotball! 

Selv om det har blitt nevnt før, kan det ikke sies for ofte; sommeren har forlatt oss, og temperaturen ute synker. Det er viktig at alle er godt kledd både før, under og etter trening. Lue, bøff og hansker skal alltid være på når vi starter økten. Og jakke og bukse burde tas på snart treningene er ferdige! Det er bedre med for mye enn for lite!


Man 15. nov

Fri/egentrening

Tir 16. nov

Kl.18.30 - Trening TG2. Innhold: Firkanter, fotballtennis og spill 7v7. Ferdige kl.20.00

Ons 17. nov

Fri/egentrening

Tor 18.nov

Kl.19.00 - Trening TG2. Innhold: 6v2, skuddkonk og spill. Ferdige kl.20.30.

Fre 19.nov

Fri/egentrening

Lør 20.nov

Fri/egentrening

Søn 21.nov

Kl.16.30 - Trening TG2. Innhold: Firkanter, 1v1 turnering og spill. Ferdige kl.18.00.


0 Kommentar

Uke 46 - Serieavslutning og cup i Ski

Postet av Ullern Fotball den 13. Nov 2021

Vi har da kommet til veis ende. Siste seriekamp. Onsdag smeller det. Mot Heming på hjemmebane. Deretter drar vi alle på cup. Ski Alliansecup (futsal) i helga. FOR. EI. UKE. Dette blir helt kanon! Tropper og info om cupen i helga kommer på Spond. 

Mandag

Kl. 16:30-18:00 TG2 på CC Vest Arena

  • Oppvarming
  • Possession 
  • Spill 5v5/6v6 (4-lags)

Kl. 18:00-20:15. Videomøte og trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Videomøte (i gamle klubbhus)
  • Oppvarming med skadeforebyggende 
  • Pasningsøvelse: Rondo
  • Possession
  • Fotballtennis

Tirsdag

Kl. 18:45-20:00 trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold: 

  • Oppvarming
  • Liten possession
  • Bølgeøvelse
  • Spill: 11v11 + dødballer

Onsdag

KAMP - lag 1 vs. Heming kl. 18:30 på CC Vest Arena. Oppmøte seinest kl. 17:40 i garderobe 7. Tropp: Teo, Matta, Seb, Abbe, Emil, Lud, Markus, Luca, Moe, Peder, Elias, Aksel, Steen, Sam, MØ, Marius, Ibra, Jone


Kl. 20:00-21:30 TG2 på CC Vest Arena

  • Oppvarming
  • Possession 
  • 2v2 omstillingsspill
  • Spill 8v8

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein

Fredag

CUP - Ski Alliansecup (futsal) - All info ligger I Spond til de som meldte seg på

P.S.: Husk at du må ha innesko til denne cupen. 

Lørdag

CUP - Ski Alliansecup (futsal)  - All info ligger I Spond til de som meldte seg på

Søndag

Kl. 16:30-18:00 TG2 på CC Vest Arena

  • Oppvarming
  • Possession 
  • Spilløvelse 5v3/7v4 AvF
  • Spill 5v5

Ferie! TG1 har sin første økt mandag 6. desember. Vi gleder oss allerede. God ferie, gutta!




0 Kommentar

Uke 46 - G14 sesongen i gang!

Postet av Ullern Fotball den 11. Nov 2021


Nå har vi fått ladet batteriene våre og er klare for å starte en ny sesong!
Vi kan nå kalle oss G14-gutter for første gang og det blir også vår første sesong med 11er fotball :D
Vi har et mål om å bruke denne vinterperioden til å lære oss nye roller, nå som banen blir større, og få masse erfaring slik at vi er best mulig forberedt for den sesongen som starter opp i april 2022. 


Fra og med første treningen på tirsdag har vi et krav om at lue, buff og hansker MÅ være på når vi har den første samling på trening. Dette er en veldig enkel og viktig grep som kan føre til mindre sykdom og mer fotball!

Alle våre treninger vil foregå på CC Vest Arena, med mindre noe annet er spesifisert i ukeplanen. 

Tema: Komme i gang

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo 5v2 + skadefor, possession 7v4 med småmål, spill 7v7, volleykonk.

Innhold TG2: Oppvarming, possession, spill.

Onsdag

Kl. 20.00-21:30 Trening TG1 på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo 6v3, Possession m soner, spill 7v7.

Innhold TG2: Oppvarming, possession, spill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl. 16:30 - 18.00 Trening på CC Vest Arena

Innhold TG1: Rondo 4v2, possession med soner, spill 5v5.  

Innhold TG2: Oppvarming, 2v2, spill

Lørdag

Fri / Egentrening med ball

Søndag

Kl: 14:00 Kamp for TG2 borte mot Manglerud Star, Oppmøte 13:15. Adresse: Plogveien 22. Tropp: Tobias, Nityan, Eirik, Jacob, Thomas, Philip G, Sander, Philip H, Philip A, Kristian, Noah, Oscar S, Bjørklund, Johan, Aksel AW, Mathias, Alex, Henrik, Adrian, Marcus, Aslak, Elvis, Martinus og Julian.

Kl. 18.00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena

Innhold TG1: Rondo 4v2, rolletrening, spill 11v11.  


0 Kommentar

G19 - 2022 sesongen kan ikke komme tidlig nok!

Postet av Ullern Fotball den 9. Nov 2021

G19 avsluttet en sterk seriesesong med 6-3 seier over Lyn, men noen få feilskjær gjorde at opprykket uteble. Det betyr bare at vi må bli enda litt bedre kommende sesong dersom vi skal ta et nytt steg og spise kirsebær med bedre klubber!

Planen for G19 sesongen er klar og opplegget ble presentert for en sulten spillergruppe for litt siden og det er liten tvil om at vi nå skrur til kravene for hva en G19 spiller i Ullern skal være. Like fullt, det å ha det morsomt sammen er prioritet 1!

Nicolas Gajardo og Alexander Bendiksen blir hovedtrenere kommende sesong. Johan Egil Rudi blir spillerutvikler og ansvarlig for keeperspillerne blir Dennis Smalsundmo. Et slagkraftig trenerapparat som er brennende opptatt av å skape en kultur som gjør det mulig å ta steget opp til vårt A-lag (nyopprykket 2.div lag) og videre derfra på sikt. 

Nicolas Gajardo blir med videre inn i en spennende sesong for G19 gruppen

                   Alexander Bendiksen kommer fra G16 og blir med mange spillere videre til G19

Treningsleir: I vinterferien setter G19 seg på flyet til Barcelona for en hel uke med tipp topp treningsforhold på gress. Det blir en unik mulighet til å videreutvikle det sportslige, men også å styrke samholdet på kullet som rommer tre ulike alderstrinn. 

Unge norske spillere får sjelden naturgress under knottene, men det blir det orden på i uke 8!

Spillerutvikling: Nå er det naturligvis ikke slik at hovedtrenerne ikke er spillerutviklere, men med "Rudi" inn vil hver enkelt kunne bli fulgt opp tettere på og utenfor banen og ta tak i små detaljer som kan være vanskelig for trenerne som har et lagsansvar. Dette blir et stort løft og vil øke profesjonaliteten rundt gruppen flere hakk!


I Ullern er vi opptatt av at keeperspillerne er en del av lagstreningen og ikke blir stuet bort i et hjørne slik det er stort sett overalt i hele fotballverden. Kommunikasjon/relasjoner er plassert øverst i fotball hierarkiet og da må keeperne lære seg å samarbeide med resten av laget i alle spillets faser. Derfor har vi også en svært kompetent trener, som sammen med de andre trenerne skal bidra til akkurat dette, i Dennis. 




Vi ser frem til å komme i gang med 2022 sesongen og oppkjøringen for G19 gruppen starter allerede mandag 22. november.

Vi kommer tilbake med hyppige oppdateringer gjennom vinterhalvåret både på nett og i sosiale medier!


0 Kommentar

Uke 45 - Kamper i november :))

Postet av Ullern Fotball den 6. Nov 2021

Ja det er ingen tvil om at årets sesong er sånn høstsesongen burde være med kamper godt utover i november, så vi gleder oss over flere kamper fremover. 

Ekstra moro å melde at vi blir godt over 30 stk på tur i uke 8 med begge våre grupper med på tur. Vi håper også jentene blir med, det avgjøres i disse dager. Det blir i tilfelle første gang vi reiser på treningsleir samlet med TG.1, 2 og Jentene. En aldri så liten milepel der altså. 

Men først skal serien rulle videre noen uker til. 

Fre 12.nov

Kl.20.00 - Lag 1 vs Lyn på CC Vest. Oppmøte kl.19.00.

Lør 13.nov

Kl.13.00 - Lag 2 vs Hasle Løren 2 på CC Vest. Oppmøte kl.12.00. 

Søn 14.nov

Kl.12.00 - TG.1: Video i 3 etasje. 

Kl.13.00 - Trening TG.1. Innhold: Kommer. 


0 Kommentar

Uke 45 - Treningskamp mot Lyn

Postet av Ullern Fotball den 6. Nov 2021

Endelig tid for kamp igjen! Vi har avtalt en treningskamp mot Lyn lørdag 13. desember. Det blir stas! Ellers har vi også gleden av å invitere til foreldremøte for TG2 denne uka. Her blir det info om kommende sesong, så det møtet vil jeg påstå det er verdt å få med seg :-) 

Mandag

Kl. 18:00-19:30. Trening for TG1 (alle som spilte mindre enn 35 min søndag) på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming med skadeforebyggende
  • Pasningsøvelse: 5v3 mot småmål
  • Spilløvelse
  • Spill på mellomstor bane (5v5+1)

Tirsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag

Kl. 17:30-19:00. Trening for TG1 (alle som som ikke er i Hasle/Løren troppen) på Hullebergmyra. Innhold:

  • Oppvarming m/skadeforebyggende
  • Liten possession 2v2+1
  • Middels possession 3v3+3
  • Spill på liten bane 4v4+1 10x1.5 min

KAMP - lag 1 vs. Hasle-Løren kl. 19:30 på CC Vest Arena. Oppmøte seinest kl. 18:40 i garderobe 7. Tropp: Teo, Emil, Abbe, Markus, Luca, Jone, Elias, Aksel, Sam, Ibra, Moe, Lucas, Peder, Steen

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein

Fredag

KL. 17:00-18:10 Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Ekstensiv oppvarming m/firkant & skadeforebyggende
  • Liten possession (3x2 min)
  • Spill på så stor bane som mulig (2x5 min)

Lørdag

KAMP vs. Lyn på Kringsjå 13:00. Oppmøte 12:15. Tropp: I Spond.

Søndag

Egentrening/fri
*Fin dag for egentrening på banen


0 Kommentar

Uke 44 - Lag 1 og 2 med kamper

Postet av Ullern Fotball den 1. Nov 2021

Lag 3 er ferdigspilt for sesongen, få utsettelser gjør at de er ferdigspilt i noenlunde normal tid. Mens lag 1 og 2 har endt med flere utsatte kamper og dermed en utvidet sesong. TG.2 tar dermed fri et par uker, noe TG.1 gjør senere i vinter. 

Fre 5.nov

Fri/egentrening

*Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Lør 6.nov

Kl.12.00 - Trening TG.1. Innhold: Rondo + skadeforebyggende, avslutninger, struktur og spill 11v11. Ferdig kl.13.15. Mat etterpå i 3etasje med City - Manu på storskjerm. Alle, også skadde, er med på mat. 

Søn 7.nov

Kl.18.00 - Lag 1 vs Asker på CC Vest. Oppmøte kl.17.00. Tropp:


0 Kommentar

Ukeplan uke 44

Postet av Ullern Fotball den 1. Nov 2021

Da tar vi fatt på den siste uken som J15, som avsluttes på søndag med siste serierunde i 1 div. Det setter en strek for det som har vært en travel høst med både opp- og nedturer. To økter denne uken, med kveldsmat etter onsdagsøkten, og etter endt kamp søndag, tar vi etter alle solemerker 2 uker fri før vi tar fatt på 2022 sesongen. Hvordan den ser ut og planene for denne, kommer vi selvsagt tilbake til. Enn så lenge sitter vi stille i båten og konsentrerer oss om å gjennomføre denne uka : )

Mandag: Fri

Tirsdag: Fri

Onsdag: Trening på Ullern 18.00 - 19.30.


Torsdag: Trening på Ullern 18.30 - 20.00

  • Boks + skadeforebyggende 
  • 1v1
  • 3v3/4v4+3 possession med skåring på småmål og/eller via 3 mann. Poeng for å flytte den fra en endespiller til en annen, dobbel for å skåre på smålmål via 3 mann. 
  • 5v5/6v6


Boks

Ilja - Hanna - Frida - Anna - Julie (4v1)

Josefine - Broch - IKB - Meyer - Maja (4v1)


4v4 +3

Jokers + endespillere

Ende: Maja

Midt: Julie 

Ende: Josefine


1: Anna, IKB, Frida Meyer

2: Hanna, Ilja, Annika, Broch


6v6

Josefine 

Mia Ilja Meyer

Frida

Anna

VS

Maja

Julie Hanna Broch

Annika

IKB 


Fredag : 16.30 - 18.00

  • Boks (4+1) + prestasjonsfremmende 
  • Sprinter
  • Overtallsspill med jokere 4v4+2 på småmål 
  • Spill 5v5
  • Avslutningstrening 
  • Tennis

Lørdag: Fri

Søndag: Seriekamp hjemme på Ullern mot ØHIL. Se Spond. 

Fra mandag: Fri i 14 dager. 


0 Kommentar

Ubeseiret 2021!

Postet av Ullern Fotball den 1. Nov 2021

Arkivfoto: David Rydningen


Siste match i sesongen 2021

Ullern er for lengst klar for opprykket til PostNord, men det var nok et sterkt ønske om å fullføre sesongen uten tap. Og for Didrik Bjella var det kanskje ekstra viktig siden motstanderen var hans gamle klubb, Lokomotiv Oslo.
"Loket" lå på 2.plass foran siste serierunde og ville med seier sikre seriesølvet. For øvrig den beste plasseringen de har hatt i seriesystemet siden de ble etablert i 1999.


Kampfakta
Lokomotiv Oslo - Ullern: 1-2
Dietrichson 43.min, Dizdar 64.min (Austnes), Fosen 76.min.

Gule kort: Austnes, Navarsete, Martinussen, Øverby

Bytter: Jor 55.min (Kristiansen), Mufoncol 79.min (Lindøe).

Tilskuere: Ca 70













Hjemmelaget farligst før pause

Lokomotiv Oslo kunne gått opp i ledelsen allerede etter 1 minutt når Andreas Kytiri kommer helt alene gjennom, men Kytiri setter ballen utenfor stengene til Kirsebom.

Ikke uventet så er det bortelaget Ullern som har mest ball og Loket virker å være komfortable med å ligge lavt og heller satse på overganger. Og det er Loket som produserer de største sjansene i første omgangen og har 2-3 gode muligheter for scoring. Like før halvtimen så burde hjemmelaget gått opp til 1-0 når de får straffe, men Mikkel Storeskar setter ballen utenfor stolpen og lagene er fortsatt like langt.

Men, like før pause skal hjemmelaget få sin fortjente ledelse, Ullern er veldig passive når Dietrichson får lov til å føre ballen rett gjennom Ullern forsvaret og setter ballen kontant i korthjørnet til Kirsebom.




Tok grep i 2.omgang

Trener Didrik Bjella gjorde et tidlig grep i 2.omgang når han satt inn på Finn Badou Jor og la om til 2 spisser. Dette ga Ullern mer duellstyrke på topp og Jor markerte seg umiddelbart med sin fysikk.

Han har bare vært på banen et par minutter når han får sin første mulighet på hodet etter innlegg fra Lars Austnes, og i påfølgende situasjon noen sekunder etterpå får han dempet ballen ned på brystet inne i 16 meter, men pasningen inn foran mål blir klarert ut av Loket forsvaret.

62 minutter er spilt og Lindøe tar et raskt kast i bakrom mot Jor som vinner en corner. Ullern flytter opp sitt tunge skyts i luftrommet, deriblant Ismar Dizdar. Corneren slås som vanlig med nydelig presisjon av Lars Austnes, og på bakerste kommer nettopp Dizdar og header inn sitt 5 (!) seriemål for sesongen. Solid målsnitt på midtstopperen.

Der Ullern i første omgang slet med å komme seg til sjanser, så er det et Ullern lag som ser langt mer giftige ut etter pausen, og spesielt Jor viser seg å være en håndfull for Loket.

Ullern får nok en corner i det vi passerer 71.min. Corneren slås fra Austnes og Jor header ballen i mål, men det dømmes frispark til Loket. En uforståelig avgjørelse av dommer og Ullern snytes for ledelsen.

 

Like etterpå får Loket sin første ordentlige mulighet i kampen, og den var ikke så rent liten heller. Ringlund rundlurer Magnus Fosen og stormer opp langs høyresiden, finner innbytter Dahlen i feltet med en ikke altfor enkel ball, men Dahlen får til en mesterlig avslutning som dessverre går i stolpen for så lande rett i fanget til Ullern keeper, Terje Kirsebom. 

Men Ullern har vært et helt annet lag i 2.omgang og etter 75.minutter så får Magnus Fosen sin aller første scoring for Ullern på seniornivå når han banker inn 2-1 til Ullern etter en dødball fra Austnes som medfører en del klabb og babb før til slutt Fosen får avsluttet.


Ullern skaper et par meget gode sjanser på slutten ved Jens Aslaksrud. Den første kommer etter flott samspill med Jor inne i feltet, men dessverre går avslutningen rett på keeper. Sjanse nummer to kommer på overtid etter av keeper til Loket har vært oppe på en corner. Corneren heades ut og Aslaksrud stormer oppover banen langs høyresiden med halve Loket på slep. En sliten Aslaksrud velger å avslutte mot åpent mål fra ca 40 meter, men avslutningen triller dessverre ved siden av mål.

11-2-0

Ullern avslutter altså sesongen med sin ellevte seier. Og med to uavgjorte og null tap så er det en suveren seriemester i avdeling 6 som rykker opp til PostNord. 

14 forskjellige målscorere på 13 kamper og kun 9 baklengs viser et lag som har mange strenger å spille på foran neste sesong i 2.divisjon.

I et intervju etter kampen valgte Didrik Bjella å fremheve evnen til å vinne fotballkamper selv på dager hvor ting er litt vanskelig og den opprinnelige planen ikke sitter. 



Poengbørsen


3.poeng: Lars Jensen Austnes


Avslutter sesongen med sin assist nummer 10! Etter å ha spilt ving i 2019-sesongen så har han denne sesongen inntatt vingback rollen i Ullern sitt nye system. Slet litt med skade som han spilte med i starten av sesongen, men etterhvert som skaden har blitt bedre så har også spillet til Austnes bare blitt bedre og bedre utover sesongen. Viser igjen denne kampen sin viktige rolle i dette Ullern laget.




2.poeng: Ismar Dizdar

Dizdar ble signert like før sesongstarten braket løs og hvilken tilvekst han har vært for Ullern denne sesongen. Scorer nok et mål i denne kampen og har også et par meget viktige involveringer defensivt. Bunnsolid levert nok en gang av Dizdar. 




1.poeng: Espen Lindøe

Vet ikke hvor mye Lindøe har spilt venstre vingback før denne sesongen, men uansett så har han løst rollen på en meget god måte. Viser seg meget god i første omgang 1 mot 1 og har blant annet en sekvens etter 10 minutter hvor han dribler av 3 Loket spillere og kommer seg nesten helt inn i 5 meteren til motstanderen. Leverer stort sett alltid gode kamper og dette er også en av dem. Blir tom på slutten og byttes ut etter 79.minutter, men Lindøe kan se tilbake på en meget god sesong fra hans side. 



0 Kommentar

Powered by: Bloc