Uke 44 - Siste seriekamp

Postet av Ullern Fotball den 30. Okt 2021

Da har vi kommet til siste uke i sesong 2022. Vi avslutter sesongen med en restitusjonsøkt på fredag og tar fri i et par uker.Vi har gjennomført en meget bra høstsesong og vi gleder oss allerede til neste sesong som starter mandag 22.november.
Bendiksen og Gajardo legger ut aktivitetsplanen i løpet av uka. Ta vare på hverandre og vi ses 22.november på feltet!

“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden

Mandag

KL. 19:30-20:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming + tøy og bøy
  • Possession med soner
  • Egenstyrt firkant / Fotballtennis

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Onsdag

KL. 17:00-18:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming + skadefor
  • Possession med soner - spille mot 4-3-3 press
  • Skuddøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig

Torsdag

KAMP - Lyn vs Ullern kl 20.15 på Kringsjå kgress. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Ingvald, Maks, Fred, Sigurd, Rye, Lunde, Talstad, Peter B, Ågnes, Snorre, Udnæs, Cleve, Thomas, Andy.

Fredag

KL. 17:00-18:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming + tøy og bøy
  • Possession med soner

Sosialt etter treningen - Mer info kommer. 

Ferie!  Tilbake på feltet mandag 22.november.


0 Kommentar

`G13 - Hva skjer nå?

Postet av Ullern Fotball den 30. Okt 2021

Da var G12 sesongen og barnefotballen unnagjort for G2009 kullet og vi har hatt det morsomt både på og utenfor banen de to siste årene - det har tidvis vært krevende pga eksterne faktorer som vi ikkje har hatt spesielt god kontroll over. Vi mener vi har løst det på en god måte og har nå 53 ivrige gutter som er klare for å fortsette med full styrke inn i ungdomsfotballen😊

Så snart trenerapparat, treningstider og annet er helt spikret kommer det ut mer info. Under finner dere uansett det viktigste for at dere skal kunne planlegge tidlig. 

Ukeplanen (vi ønsker det slik i hvert fall):

Søndag - kamp/trening (søndag blir forøvrig kampdag for i hvert fall lag 1 og 2 i sesong)

Mandag - fri

Tirsdag - trening

Onsdag - trening

Torsdag - fri

Fredag - trening

Lørdag  - fri (vi har 2 lørdager inne i Valhall i vinter)

*seriestart blir etter all sannsynlighet før påske og uke 13 eller 14 peker seg ut som mest trolig


Cuper/turer (ligger allerede i Spond med påmeldingfrist 1.desember):

- Gøteborg (fredag-søndag i palmehelgen - 2 kamper per lag er tanken)

- Flint Cup i Tønsberg (Kristi himmelfart torsdag-lørdag)

- Norway Cup (30.7-6.8)

*Etter Norway cup trener vi som vanlig igjen


Ferier:

Juleferie 2021 (fra søndag 20. desember til og med søndag 2.januar)

Vinterferie (fra lørdag 19.februar til og med lørdag 26. februar)

Påskeferie (fra mandag 11.  april til og med søndag 17. april)

Sommerferie (fra og med lørdag 25. juni til og med mandag 25. juni)

Høstferie (den kommer an på terminlisten og vil bli klar så fort den kommer ut i mars)

Juleferie 2022 (fra onsdag 21. desember til og med søndag 1. januar)


Vi går inn i en fryktelig morsom sesong med masse aktiviteter både innenlands og utenlands. Når det kommer til seriespill vil vi mest sannsynlig melde på 4 lag i G13 1., 2., 3., og 4.divisjon. Fotballen utvikler seg for hvert år som går både lokalt og globalt så om vi skal henge med er det helt nødvendig å øke litt mengde, men først og fremst kvalitet. Uansett, vårt viktigste mål er at det er usannsynlig gøy å komme på Ullernbanen og samtidig klare å utvikle både spilleren og personen. 

Vi kommer ikke til å dele inn i noen faste grupper, men vil fortsette å dele slik vi har gjort helt siden dere begynte på akademiet. Likevel vil vi ikke kunne trene samtidig hver treningsdag pga baneplass og ønsket innhold på økter. Det vil derfor stå i ukeplanen, de dagene vi trener på ulike tider, hvem som skal møte når.

Det er også viktig for oss å påpeke at de som ønsker å være aktuell for spill for lag 1 kommende sesong er forventet å delta på alle aktiviteter (treninger, kamper og cuper) gjennom året og planlegger ferier etter aktivitetsplanen (så er vi fullstendig klar over og har full forståelse for at ikke alle kan velge eksakt sommerferie, og med god og tidlig dialog så løser det seg fint) Om vi skal fortsette å konkurrere mot de beste lagene i Oslo Fotballkrets og omegn og sikre en best mulig kamparena de kommende årene er det slik det må være.

Som klubb har vi et mål om å gi alle et topp sportslig og sosialt opplegg uavhengig av hvor ivrig du er og samtidig kunne legge til rette for de som har lyst å kunne leve av fotballen på sikt. Vi skal jobbe hardt for å skape et unikt samhold på kullet og fortsette å øke kvaliteten på treningene. 

Vi er helt avhengig av foreldre som både legger til rette for aktivitet, viser interesse, støtter opp om sosiale arrangement og heier for full hals på tribunen - tusen takk for alt dere gjør og har gjort de to siste årene😍

Om dere har noen spørsmål, innspill eller bare vil slå av en prat så må dere aldri nøle med å ta kontakt med meg når det måtte være🙂

God helg videre og så sees vi seinest tirsdag 16. november☺


0 Kommentar

Uke 44 - siste seriekamp onsdag

Postet av Ullern Fotball den 30. Okt 2021

Da går vi inn i siste uke som G16 og det er veldig gøy at vi har muligheten til å vinne noe når vi skal spille sesongens siste kamp onsdag borte mot Kolbotn! Vi håpe foreldre, besteforelde, søsken, osv stiller mannsterke opp og heier oss frem!😁

UKE 44

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Theo HV, Faustas F, Fabian G, Caspar H

Ordensmenn denne uken TG2

Oppgaver: Pumpe 25 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Skape målsjanser og skåre mål

Mandag:

Trening kl 17:00 (16:45): Egenfirkant, posisjonsøvelse 6v4(5), spill 11v11 (3x8 min) + lagkonkurranse.

*Liten samling i klubbhuset for de som har vært en del av TG1 i høst rett etter trening (ha med klesskift)

**styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

TG1 kl 17:00 (16:45): Egenfirkant 5+3, dynamisk, stigningsløp + pass 2 og 2 lengre, avslutningsøvelse (1v1 på to mål), spill 6v6 (4-lags 4x1,5 min) + volleykonk

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Kolbotn v 05.kl 20:00 (oppmøte 19:15 på Sofiemyr kunstgress). Tropp: Mikkel S, Martin G, Olav S, Johannes A, Andreas S, Sean BA, Adrian V, Joakim S, Theo HV, Caspar H, Julian VL, Ludvig L, Fabian G, Markus H, Fredrik T, Sondre LR, Fredrik R, Tiam F

* Styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Torsdag:

Fri

Fredag:

Fri

Lørdag:

Fri

Søndag:

Fri


 “Do what you can with what you have, where you are.” 

  • Teddy Roosevelt



0 Kommentar

Uke 44 - TG1s "mellomuke"

Postet av Ullern Fotball den 30. Okt 2021

På grunn av den seine sesongavslutninga i 1. divisjon så blir dette en slags "mellomuke" for TG1 (med forbehold om at Ski-kampen ikke er flyttet etter skrivende stund) uten seriekamp. Det kan hende at vi får ordnet en treningskamp denne uka, enten internt eller mot andre lag. Men uansett så skal det bli ei god og utviklende treningsuke, der vi kan ta nye steg som enkeltspillere og som lag. 

Mandag

Kl. 20:30-21:45. Trening for TG1 (alle som spilte mindre enn 35 min søndag) på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming m/liten possession
  • 2v2/3v3 omstillingsspill (uten tilbakespill til keeper)
  • 7v7/8v8 spill på halv bane. 3x8 min
  • Skadeforebyggende

*Fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med skadeforebyggende
  • Possession: 4v4+3
  • Spilløvelse
  • Spill på stor bane

Onsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Torsdag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med rondo
  • Større possession
  • Overtallsspill. Fokus: Skape og utnytte gjennombrudd
  • Spill på mellomstor bane

Fredag

KL. 17:30-19:30. Videomøte og trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Videomøte
  • Oppvarming med pasningsøvelse
  • Bølgeøvelse
  • Angrep vs. forsvar: Sjanseskaping/forsvar av slottet
  • Spill på stor bane

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein

Søndag

Treningskamp 11:00, oppmøte 10:15. NF Academy - Ullern Nesøya kunstgress. Matta, Luca, Nicco, Albert, Peder, Jone, Alex, Gaas, Lucas, Ibrahim, Moe, Trym, Gaas, Hågå, Joachim, Paul


0 Kommentar

Samarbeid med Ready på jentesiden

Postet av Ullern Fotball den 28. Okt 2021

I 2021 har Ready og Ullern stilt med to sammensatte lag på J14. Såpass godt har dette fungert at klubbene nå er enig om å utvide samarbeidet på flere årganger på jentesiden.

Begge klubber har mål om å gi et godt tilbud til alle som vil spille fotball. Begge klubber opplever å ha litt for få spillere på hver årgang til å klare å gi et tilpasset tilbud til alle de ulike interessene som finnes i ethvert årskull - særlig mot slutten av barneårene og oppover i ungdomsfotballen. For en fotballklubb er det litt motsatt av en skoleklasse - jo flere spillere vi er, jo enklere er det å gi et godt tilbud til alle. Ved å slå sammen kreftene våre håper vi å klare å ha med flere jenter enda lenger, fordi de vil oppleve å få et fotballtilbud som er bedre tilpasset deres egne ønsker og et større sosialt miljø. Gjennom samarbeidet håper vi også å gi de mest sportslig ambisiøse enda bedre utviklingsmuligheter, og komme et steg nærmere vårt mål om å utvikle spillere helt opp til Røas A-lag - som forhåpentligvis er i Toppserien igjen i 2022.

Samarbeidet vil omfatte årgangene fra 2010 og oppover. Nøyaktig hvilken form dette vil ha vil variere noe på de ulike alderstrinnene. Alle steder vil det være trenere fra begge klubber, og alle steder vil det være aktivitet på begge klubbers baner. På noen kull vil det også være aktiviteter der klubbene deler seg igjen. Både Ready og Ullern har ambisjon om å etablere senior damelag i nær fremtid. Et samarbeid om dette er også en del av den pågående planleggingen.

Oppstart for samarbeidet vil være 15. november, og innen den tid vil få detaljene på plass for hver årgang.



0 Kommentar

MSB: Berget plassen i 4.divisjon

Postet av Ullern Fotball den 27. Okt 2021

(ARKIVFOTO: Christian Strømme)


Ullern trengte uavgjort for å være helt sikker
Ullern burde ha poeng mot Fagerborg for å sikre plassen i 4.divisjon, mens Fagerborg var mer eller mindre sikret fortsatt plass i divisjonen før tirsdagens kamp mot Ullern.
Hjemmelaget stilte et meget sterkt mannskap med flere spillere fra a-laget og i tillegg var det meget gledelig å se Thorvald Storm Nergaard som har vært ute med langtidsskade i kamptropp igjen.

Kampfakta
Ullern 2 - Fagerborg: 2-1
Mål: Sjøvold 4.min, Lindøe 38.min, Foss Evensen 60.min
Bytter: Rye 55.min (Sankoh), Sunde 60.min (Jor), Nergaard 70.min (Tveter Andresen)
Tilskuere: 40

Lagoppstilling Ullern 2:
12. Wold
3. Mufoncol
4. Dizdar
14. Francke
6. Lindøe
17. Diseserud
16. Følstad
18. Sankoh
23. Foss Evensen
9. Jor
26. Tveter Andresen

Res:
84. Røang
5. Ågnes
27. Rye
24. Nergaard
19. Sunde
25. Ruud Valen

Havnet under
Ullern fikk en verst tenkelig åpning på kampen som ble definert som den viktigste enkeltkampen så langt i år for seniorfotballen.
Fagerborg spiller en lang ball opp i banen etter at Ullern har vært oppe i angrep. Francke taperløpsduellen med en meget rask Thomas Sjøvold på bortelaget. Sjøvold finner åpning i buret til Jesper Wold og setter inn 0-1 for bortelaget. En iskald dusj for hjemmelaget.
Fagerborg er tydelig på at de vil la Ullern styre spillet og heller satse på overganger, og det første kvarteret ser det småfarlig ut til tider.
Ullern er også heldige når Fagerborg får et hjørnespark etter ca 25.min. Hjørnesparket stusses på bakerste og det er et under at det ikke står 0-2 når Fagerborg setter den i stolpen fra 2-3 meter.
Men dette var også det siste vi så til farligheter fra Fagerborg i første omgangen og det er fortjent når Ullern utligner ved Espen Lindøe etter en del klabb og babb i feltet.

Ullern kunne også gått opp i ledelsen før pause ved Badou Jor som treffer stolpen etter og ha blitt spilt glimrende gjennom i bakrom av Ismar Dizdar.

Sikret plassen
Selv om begge lag var helt sikre på å bevare plassen i divisjonen med et uavgjort resultat så fortsatte Ullern å angripe i andre omgangen. Johannes Dieserud som spilte sin siste kamp for klubben var meget aktiv langs høyresiden og venstrebacken til Fagerborg kjenner nok i dag at han spilte kamp i går. Dieserud går flere ganger 1 mot 1 og lykkes ofte med å komme seg rundt. Kunne stått med assist når han kommer rundt og finner Tveter Andresen som styrer ballen i mål, men dessverre markerer linjedommer for offside.
Bortelaget skaper fint lite i andre omgangen og når Bendik Foss Evensen scorer på frispark etter drøye timen, så virker det rimelig trygt at Ullern 2 skal spille 4.divisjon også neste år.
70 minutter ut i kampen får vi endelig se Thorvald Storm Nergaard debutere i Ullern drakta etter å ha vært ute med skade i nesten 1 år. Spissen med fortid i blant annet Ready og Kjelsås har hatt en kamp mot klokka for å rekke spilletid denne sesongen og helt på tampen av sesongen kunne han endelig ta på seg drakta og entre banen.
Ullern 2 drar seieren ganske greit i land og sikrer dermed plassen i neste års 4.divisjon.

Poengbørsen

3.poeng: Lars Følstad

Spiller sin første kamp for Ullern 2 i denne viktige kampen og fortsetter den solide formen han har vist på a-laget de siste kampene i 3.divisjon. Holder tydelig et høyere nivå enn motstanderen. Vinner mye ball og som vanlig flink i sine offensive valg. Har også en crosser fra høyresiden over til venstresiden til Lindøe som det er høy høy klasse over.


2.poeng: Ismar Dizdar

Dizdar har hatt en strålende debutsesong for Ullern i 3.divisjon og fortsetter storspillet mot Fagerborg. Blir ikke utfordret veldig defensivt, men til gjengjeld er han strålende offensivt med ball for Ullern. Strør den ene crosseren etter den andre gjennom kampen med perfeksjon som ville fått Roar Stokke til å dra frem sine beste sammenligninger.

 


1.poeng: Harold Biata Mufoncol

Harold har kanskje spilt mindre i 3.divisjon enn han selv hadde ønsket, men har til gjengjeld spilt en helt avgjørende rolle på Ullern 2 for å sikre plassen i 4.divisjonen. Bauta i forsvarsspillet og finner også gode offensive valg med ballen. 


0 Kommentar

MSA: Ustoppelige Ullern

Postet av Ullern Fotball den 25. Okt 2021


Kampfakta
Ullern - Melbo: 4-0
Følstad 41.min, Kristiansen 44.min (Nilsen), Nilsen 66.min (Aslaksrud), Kristiansen 72.min
Gule kort: Ingen
Bytter: Dizdar 1.min (Foss Andersen), Lindøe 1 min (Hanche-Olsen), Følstad 1.min (Smith Halle), Francke 73.min (Følstad), Jor 73.min (Fosen).
Tilskuere: ca 400

Seriemesterne skulle hedres
Ullern var allerede seriemestere før kampen mot Melbo, men Didrik Bjella var tydelig før kampen at dette ikke skulle påvirke lagets prestasjoner de siste to kampene. Og foran et fantastisk hjemmepublikum som virkelig møtte opp for å hedre Ullernguttene så holdt Bjella sine ord vann, og vel så det!

Massiv respekt fra Melbo
Melbo viste Ullern en flott respekt da de stilte seg opp og klappet inn Ullern i innmarsjen. Men det skulle vise seg at de også skulle vise Ullern en enorm respekt ute på banen når dommeren blåste i gang kampen. Melbo lå med hele laget konstant innenfor 40 meter og prøvde så godt de kunne å stenge rom som Ullern liker å angripe i.
Men de fleste på CC Vest Arena følte nok at det bare ville være spørsmål om tid før Ullern ville score det første målet. Men tid tok det, etter at ballen har vært i tverrliggeren pluss noen halvsjanser, så tar det faktisk 41.minutter før hjemmelaget får sin første scoring. Lars Følstad plukker opp en retur etter corner utenfor 16 meteren, drar av en mann med en skuddfinte før han nydelig plasserer ballen opp i venstre kryss.
Og allerede da føles det som at denne kampen langt på vei er avgjort, Melbo hadde rett og slett ingenting å komme med fremover og det skulle nesten et lite mirakel til om de skulle klare å få med seg noe fra dette.
3 minutter etter scoringen til Følstad så varter Ullern opp med et nydelig angrep. Samme Følstad trer Alexander Nilsen nydelig igjennom og Nilsen finner Kristiansen som enkelt dobler ledelsen fra 5 meter. Et mønsterangrep som definitivt Bjella og Johansson på Ullern benken virkelig satte pris på.

Samme tendens i andre omgang pluss en meget ung debutant
Et solid oppmøte fra hjemmepublikum pluss et nydelig høstvær var med på å sette en utrolig fin ramme på den siste hjemmekampen for sesongen for Ullern. Og andre omgang skulle fortsette på samme måte som første omgang. Melbo fortsetter å ligge dypt og Ullern har ball stort sett hele tiden.
 
Ullerns Jens Bonde Aslaksrud hadde to store sjanser alene med keeper i andre omgang, og den første kom allerede 3 minutter ut i andre omgang, men i begge tilfellene redder Andreassen flott i Melbo buret. Og når han i tillegg treffer tverrligger fra 5 meter på en heading, så var nok Aslaksrud noe småfortvilet over uttellingen i denne kampen.
En som fikk uttelling denne kampen var 18-år gamle Alexander Nilsen som fikk sin andre kamp på rad fra start. Han ligger fint på bakerste når et avslutningsforsøk fra Aslaksrud etter en corner finner Nilsen på bakerste som enkelt setter inn 3-0. Nilsen som for øvrig var meget toneangivende denne kampen.

Børsa fra Bergen, Nicholas Kristiansen er nære på etter 71 minutter når skuddet hans er på tur helt nede i hjørnet, men nok en gang en mesterlig redning fra Melbo keeperen. Men på påfølgende corner så ligger han som vanlig i returrommet, og som vi har sett før denne sesongen, så banker han den utagbart i nota til 4-0, hans 5 mål denne sesongen!

 Francke får sin debut
Kanskje dagens største jubel fra hjemmepublikummet kommer når 15-år gamle Jacob Francke får sin senior debut for a-laget. Gutten som har fått flere kamper i 4.divisjon for Ullern 2 denne sesongen har vært i kamptropp flere ganger denne sesongen uten å få debuten sin, men denne gangen får han altså muligheten, og foran et solid antall oppmøtte på tribunen så var også dette et strålende høydepunkt.


Verdige vinnere
Ullern har blitt bare bedre og bedre utover i sesongen og selv om det bare ble spilt enkelt serie, så har de hele 9 poengs forsprang ned til nummer to på tabellen når 1 kamp gjenstår.
Og det synlige beviset på at de er årets seriemester ble utdelt av NFF etter kampslutt når Ullerns kaptein Finn Badou Jor mottok Sølvpokalen til stor jubel både blant spillere og fans.

Poengbørsen


3.poeng: Nicholas Grøndalen Kristiansen
Spilleren som startet de 4 første kampene denne sesongen på benken har etter sin første start mot Nordstrand vært selvskreven i midtbaneleddet til Ullern. Leverer nok en strålende kamp og noterer seg for to nye mål i protokollen. Er også rask på pletten når Melbo glimtvis prøver å kjøre en overgang, og avverger situasjonene.







2.poeng: Alexander Nilsen

På mange måter en kamp som er skapt for unge Nilsen. Et veldig lavtliggende Melbo hvor han kan få operere i mellomrommene og da kommer hans tekniske ferdigheter og gode offensive løsninger virkelig til sin rett. Flott bevegelse på assisten og er på rett plass til rett tid på scoringen sin. Skaper mye både for seg selv og andre i denne kampen. 





1.poeng: Lars Følstad
Som i forrige match så spiller han i en litt dypere rolle enn vanlig og i en slik type kamp så får han igjen sammen med sin partner Kristiansen fritt spillerom til å bruke sine ferdigheter. Scorer et nydelig mål som var veldig forløsende for kampen for hjemmelaget. Fin stikker også til Nilsen på mål nummer 2. 


0 Kommentar

Uke 43 - Trening og kamp mandag!

Postet av Ullern Fotball den 24. Okt 2021

Da skal sesongens siste seriekamp spilles og det er lag 4 som avslutter showet borte mot Heming på mandag.
Lag 1 drar på Odd cup på fredag og avslutter sesongen der. Vi tar ferie etter treningen søndag 31.oktober og er tilbake på feltet tirsdag 16. november. 

Vi (trenere) kommer til å bruke ferien på å ta spillersamtale med spillere, hvor foreldrene kommer til å bli invitert. Mer info om dette tas direkte med spilleren. 

Liten endring i treningstider denne uken. Vi trener mandag, onsdag, fredag og søndag, det måtte bli slik siden det er mye som skjer på hovedbanen denne uken. 

Tema: ledig spiller

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl. 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, possession, fotballtennis.

Innhold TG2: Oppvarming, possession, spill. 

Kl. 20.15 Kamp for lag 4 borte mot Heming 2 på Heming kgress 9er. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Nityan, Tobias, Henrik, Kristian, Philip A, Aslak, Adrian, Mathias, Noah, Elvis, Alex, Marcus, Eirik, Johan, Philip H, Bjørklund

Tirsdag

Fri / Egentrening med ball

Kl. 18.30 Sonetrening for nominerte spillere på NiH kgress.

Onsdag

Kl. 16:15-18:00 Trening TG1 på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Oppvarming, 11v11, rolledel, spill. 

Kl. 16:00-17:30 Trening TG2 på Gamlebanen

Innhold TG2: Oppvarming, possession, spill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl. 16:00 - 17.30 Trening på Gamlebanen

Innhold TG2: Oppvarming, 2v2, spill

Lag 1 reiser til Odd Cup. Oppmøte ved Skagerak Arena kl. 19.00 
Pakkeliste:
Luftmadrass, dyne, pute.
Varme (vanlig) klær
Fotballtøy (shorts, bukse, genser, t-skjorte osv)
Fotballsko, leggskinn og kampdrakt.
Ullern vannflaske
Lommepenger
Håndkle + toalettsaker
Kortstokk e.l. spill som man kan spille med andre.

Lørdag

Fri / Egentrening med ball

Odd Cup for lag 1

Søndag

Kl. 15.00 - 16.30 Trening på Hullebergmyra

Innhold TG2: Rondo, skudd, spill. 

Odd Cup for lag 1


0 Kommentar

Uke 43 - Siste G19 kamp onsdag

Postet av Ullern Fotball den 24. Okt 2021

Da nærmer vi oss for alvor en liten pause, men vi skal vinne to seriemesterskap først😁

UKE 43

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Olav S, Sean BA, Johannes A, Ludvig L

Ordensmenn denne uken TG2

Oppgaver: Pumpe 25 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Skape målsjanser og skåre mål

Mandag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

TG1 kl 17:30 (17:15): Egenfirkant, pasningsøvelse 5v2, 3v2(3) avslutningsøvelse, spill 11v11 (2x6 min) + lagkonkurranse

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

05.1 vs Holmen G19 20:15 (oppmøte 19:30 i garderobe 5). Tropp: Magnus G, Johannes A, Olav S, Tiam F, Sean BA, Sondre LR, Adrian V, Ludvig L, Theo HV, Fabian G, Markus H, Caspar H, Faustas F, Fredrik R, Fredrik T + Casper, Samuel, Ludvik 

* Styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Torsdag:

Fri

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Fredag:

TG1 kl 18:00 (17:45): Egenfirkant, skadeforebyggende, avslutningsøvelse 3v3(3), spill 7v7 for noen og fotballtenniskonk for andre

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

TG1 kl 10:30 (10:15) på Hullebergmyra: Egenfirkant, avslutningsøvelse 1v1(2), spill 4v4 (4-lags), skadeforebyggende 4øvelser x 10 reps. 

*Styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Søndag:

Fri!

*Styrke overkropp og bein kan gjennomføres


Trening er mest optimalt (og skaderisiko lavest) 30 minutter, 3 timer eller 11 timer etter at du våkner. Dette er pga høy mengde kortisol og en økning i kroppstemperatur.



0 Kommentar

Ukeplan uke 43

Postet av Ullern Fotball den 24. Okt 2021

"Slutten" rykker stadig nærmere, i det vi tar fatt på en fryktelig travel uke med hele 3 kamper. Dermed må vi bruke tiden mellom disse på å hente oss inn igjen. 

Vi avslutter årets 3 divisjon på onsdag med en seriefinale mot Jardar, som skvises inn i mellom kamper i 1 divisjon mot hhv Asker og Røa. På tide å slå sistnevnte, er det ikke?

Søndag bidrar alle på jentefotballdagen som lagledere : ) Mer nøyaktig info kommer i løpet av uka. 


Mandag: Fri

Tirsdag: Kamp mot Asker, se Spond

Onsdag: Kamp mot Jardar, kommer i Spond.

Torsdag: Fri

Fredag: Fri eller trening

Lørdag: Kamp mot Røa, se Spond

Søndag: Jentefotballdagen. 


0 Kommentar

Uke 43 - Serieavslutning for lag 3

Postet av Ullern Fotball den 23. Okt 2021

Vi går inn i siste uken av oktober og temperaturen når solen tar fri går dramatisk ned. Så minner alle om at lue, buff og hansker bør være på når økten begynner. Bedre å ta av om for varm enn på når for kald. 

Moro å se så mange på A-kamp på lørdag og ekstra stas for vårt kull når vår egen Jacob Francke fikk sin debut til stor jubel fra mange lagkamerater, ikke minst Victor Løvold som leder for Francke supporterklubb på tribunen ;) 

Med islegging på vår ene bane må vi belage oss på litt mindre plass fremover, så treningstider vil være nokså varierende. 

Tropp Odd Cup: Kasper, Proto, Fredrik, Torstein, Ellef, Emil, Theo, Gustav, Tollef, Noah, Andy, Brage, Estin, Teigen, Dani, Storm og Railo. 

Tors 28.okt

Kl.16.30 - Møte Odd Cup tropp. Varer 30-45 min. 

Kl.20.00 - Trening TG.2 + de som ikke skal til Odd.. Innhold: Firkant, konkurranse og spill.

Fre 29.okt

Fra Kl.19.00 - Odd Cup. Oppmøte og innsjekk på Skagerak Arena. 

Lør 30.okt

Kl.13.30 - Odd Cup vs Ull/kisa. Bane Skagerak Arena. 

Kl.17.00 - Lag 3 vs Stabæk på CC Vest Arena. Oppmøte kl.16.15. 

Kl.18.00 - Odd Cup vs Borg. Bane Gjerpen. 

Søn 31.okt

Kl.?? - Sluttspillkamp Odd Cup. 


0 Kommentar

Uke 43 - Førstedivisjon gjenstår

Postet av Ullern Fotball den 23. Okt 2021

Etter lag 3s kamp mot Asker SKK på torsdag er altså alle lag unntatt lag 1 ferdigspilte. I førstedivisjon gjenstår det nemlig to kamper, mot Ski og mot Heming. Siste kamp er 17. november, som medfører at TG1 tar ferie på et noget spesielt tidspunkt. Etterslepet fra korona er altså fortsatt med oss, men vi skal være glade for at vi nå endelig får spille fotball igjen. At ting er litt "uvanlig" tåler vi absolutt, og så krysser vi fingrene for at vi på ny har normale tilstander i 2022. Jeg gleder meg til en full fotballsesong, det må jeg si.

TG2 har ferie i tre uker fra søndag av. Takk for 2021-sesongen, gutter!

Mandag

KL. 19:30-21:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med skadeforebyggende
  • Possession på lite område
  • Spilløvelse: Minispill (2v2/3v3+jokere mot småmål)
  • Spill på stor bane

Tirsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med rondo
  • 1v1 i roller
  • Større possession-øvelse / spilløvelse med fokus på å finne den ledige
  • Spill på liten bane uten støtte til keeper (5v5/4v4)

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein

Fredag

KL. 19:00-21:00. Videomøte og trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Videomøte
  • Oppvarming med possession
  • Angrep vs. forsvar: Oppbyggende spill mot høyt press / høyt press
  • 11v11: 3x8 minutter

Lørdag

Kamp MSA: Borte mot Lokomotiv Oslo kl. 13:00 på Tørteberg kunstgress.

KL. 16:00-17:00. Trening for TG1 på HullebergmyraInnhold:

  • Oppvarming med rondo
  • Angrep vs. forsvar: Siste tredjedel
  • Spill: Mellomstor bane

Søndag

KAMP 1. div. - Ullern vs. Ski kl. 18:30 på CC Vest Arena (oppmøte senest kl. 17:50 i garderobe 7). Tropp: Teo, Matta, Emil, Lud, Luca, Markus, Seb, Sebu, Sam, Elias, Peder, MØ, Aksel, Steen, Lucas, Marius, Ibra, Moe


0 Kommentar

Uke 43 - Nabooppgjør mot Ready

Postet av Ullern Fotball den 22. Okt 2021

Da skal vi prøve å (endelig) spille kampen mot Ready. Forrige gang vi prøvde å spille mot Ready gikk ikke lyset på, dermed måtte vi finne en ny dato for nabooppgjøret. På søndag er vi klare for å ta i mot Ready gutta og ta nye 3 poeng!

Tirsdag spiller B-laget en viktig kamp som kan avgjøre hvilken divisjon Menn Senior B spiller neste sesong. Mange G19 spillere har bidratt på B-laget denne sesongen og vi trenger all hjelp både på banen og tribunen for å ta full pott på tirsdag.

“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden

Mandag

KL. 16:30-18:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Intensiv oppvarming
  • Possession med soner
  • 2v2 omstillingsspill 
  • Spill 4v4

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

4. div herrer - MSB: Ullern vs Fagerborg kl 20.15 på CC Vest Arena.

Onsdag

KL. 18:00-19:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming + tøy og bøy
  • Rondo 5v3
  • Stor possession
  • Spill 6v6/7v7

Torsdag

KL. 18:30-20:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Intensiv oppvarming
  • Rondo 6v3 med retning
  • Spilløvelse mot et mål
  • Spill 7v7/9v9

Fredag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Lørdag

Trening på Hullebergmyra!

KL. 12:00-13:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming
  • Rondo
  • Skuddøvelse
  • Spill 5v5

3. div herrer - MSA: Lokomotiv Oslo vs Ullern på Tørteberg kgress. kl 13.00

Søndag

KAMP - Ullern vs Ready kl 16.45 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 15.45 i garderoben. Tropp: Ingvald, Maks, Peter B, Jonas, Andy, Talstad, Lunde, Rye, Joakim, Strømme, Ågnes, Udnæs, Fred, Junior, Cleve, Thomas. 


0 Kommentar

Uke 43 - siste som G12😁

Postet av Ullern Fotball den 21. Okt 2021

Da går vi inn i siste uken vår som G12 - fra 15. november går vi offisielt over til å være G13 og kan se frem til en meget innholdsrik sesong! Før den tid skal vi avslutte med stil og ser frem til en ny uke i høstsolen sammen med dere😊

UKE 43

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Tema: Skape målsjanser og skåre mål

Mandag:

Trening kl 16:30 på HULLEBERGMYRA: Egefirkant, konkurranser, pasningasøvelse, spill 4v4/5v5 +

rydding og samling

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på HULLEBERGMYRA: Konkurranse, pasnings-/posisjonsøvelse, spill 5’er + rydding og samling

Onsdag:

Kamp borte mot Bærum kl 19:10 (oppmøte seinest 18:40 på Sandvika Stadion). Tropp: Arn A, Marius F, Gustav S, Leon O, Ferdinand SH, Christian V, Sebastian S, Lyder BV, Jon AS, Leon Z, Jesper SB

Kamp borte mot Stabæk kl 19:10 (oppmøte seinest kl 18:40 på Nadderud Kunstgress 2 – Gamle Ringeriksvei 59). Tropp: Vemund LO, Noah L, Martin KF, Oscar HS, Erik MB, Christian FB, Jakob SA, Isak O, Anders O, Bastian M, Eirik G, Edvard N, Morten H

Torsdag:

Kamp borte mot Røa kl 19:10 (oppmøte seinest kl 18:40 på Røabanen). Tropp: Oscar I, Aleander K, Petter L, Linus MK, Andreas I, Markus OT, Per HR, Magnus B, Gabriel S, Scott GL, Fabian H, Mikkel KS

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50) på Ullern: Fotballgolf (premie til topp 5), egenfirkant, spill 5v5, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Fri!

Søndag:

Fri!


“Simply live now and there will be no problems”

  • Tao teaching



0 Kommentar

MSB: Poengdrama i 4.divisjon

Postet av Ullern Fotball den 20. Okt 2021



Kampfakta
Kolbotn - Ullern 2: 2-2
Furebotn 5.min, Tveter Andresen 16.min (Rye), Jor 77.min, Kippe 85.min
Gule kort: Strømberg, Dieserud, Ripegutu, Pedersen.
Rødt kort: Strømberg
Tilskuere: 30

Livsviktig poeng
Ullern 2 gjestet Kolbotn på Sofiemyr Kunstgress i en meget viktig kamp om livsviktige poeng. Ullern på sin side stod med 12 poeng før kvelden oppgjør, mens Kolbotn hadde 11 poeng med en kamp til gode.
Begge lag i fare for nedrykk fra 4.divisjon.
På en kald og våt høstkveld i dårlig lys var det allerede klart før kamp at dette ville bli et tett og hardt oppgjør uten det fineste spillet.

Tidlig mål i mot
Ullern 2 hadde nok et veldig viktig fokus før kamp, unngå dødballer i mot og pakk inn tidligere eliteserieprofil og Lillestrøm legende Frode Kippe hvis det blir dødball. Men allerede etter få minutter skal Kolbotn få muligheten på nettopp en dødball.
En corner slås mot nevnte Kippe som får satt hodet på ballen og ballen går mellom beina på keeper Jesper Wold, ballen blir liggende på streken og Henrik Furebotn er først på den og setter inn 1-0 til hjemmelaget. Kolbotn legger seg mer bakpå etter dette og Ullern får lov til å styre spillet. 16.minutter er spilt når Ullern får utligningen.
Ola Nikolai Rye slår ballen inn i feltet, der stiger Tveter Andresen høyt til værs og stanger inn 1-1. En meget bra scoring fra Tveter Andresen som dermed scoret sitt 10.mål for sesongen.

Jevnt også i andre omgang
Ullern forsøkte å gjøre noen forandringer i andre omgang uten at dette egentlig gjorde utslag i bedre kontroll på kampen.
Kolbotn virker tidvis mer farlig enn Ullern, men når innbytter Finn Badou Jor på mesterlig vis skrur ballen i lengste kryss fra hjørnet av 16-meteren så ser plutselig alt meget lyst ut for Ullern. Men som en god del ganger tidligere denne sesongen så mister Ullern 2 igjen 3 viktige poeng på slutten av en fotballkamp. Og igjen er det en dødball i mot som Frode Kippe får satt hodet på og denne gangen går ballen rett i mål og utligningen er et faktum når det gjenstår 5 minutter på klokka.
Kolbotn får en mann utvist på tampen av oppgjøret, men det blir ikke flere mål på Sofiemyr og dermed poengdeling i nedrykk striden. Noe Ullern 2 nok kan være mest fornøyd med med tanke på tabellsituasjon.
Ullern 2 møter Fagerborg i siste seriekamp førstkommende tirsdag klokken 20:15 på CC Vest Arena, og vil med seier her sikre plassen i 4.divisjon.

Poengbørsen
3.poeng: Johannes Dieserud
Dieserud er inne i sin siste sesong i Ullern. Sesongen har dessverre vært preget av skader, men har den siste tiden blitt bedre og bedre og i kampen mot Kolbotn holder det til bestemanns prisen. Gjør en solid jobb defensivt gjennom hele kampen.




2.poeng: Harold Biata Mufoncol
Bidrar med sin rutine bak og avverger en god del farlige situasjoner. God og trygg med ballen og har også nødvendig fart til å løpe opp det som blir spilt i bakrom. 






1.poeng: Finn Badou Jor
Kommer inn i 2.omgang og er umiddelbart en ny trussel for Kolbotn å forholde seg til. Bidrar med fart og kraft på topp og scorer også et fantastisk mål. 


0 Kommentar

Ullern klar for PostNord 2022!

Postet av Ullern Fotball den 19. Okt 2021


Ullern klare for opprykk! 
Serieleder Ullern reiste med visshet om at med seier i bortekampen mot Mjølner så ville opprykket til PostNord være sikret, selv om det fortsatt gjenstår 2 serierunder.
I fraværet av Thomas Martinussen som var ute med skade, så fikk Alexander Nilsen (f.03) sin debut fra start.
Underveis i første omgang ble det også klart at Ullern også ville klare seg med uavgjort i og med at Junkeren tapte hjemme mot Nordstrand i en kamp som startet før kampen mot Mjølner.


Kampfakta
Mjølner - Ullern: 1-2
Kristiansen 32.min, Kalinins 45.min, Jor 76.min (Aslaksrud).
Gule kort: Kalinins (Mjølner)
Bytter: Jor 63.min (Nilsen)

















Voldsom respekt fra hjemmelaget
Ullern møtte et hjemmelag som la seg veldig lavt og lot Ullern ha ballen mer eller mindre hele omgangen. Men med et Mjølner lag som la seg så dypt så ble det også vanskelig for Ullern å skape de største sjansene.
Etter 2-3 halv farlige muligheter for Ullern så sitter den endelig etter 31.minutter. Og som mot Tromsø 2 i forrige kamp så er det Nicholas "børsa" Kristiansen som skyter fra ca 20 meter på en retur etter dødball. Ballen finner nettmaskene og det så nå meget lyst ut for bortelaget.
Ullern kunne like etter gått opp til 2-0 når Øverby får en dobbelmulighet etter en svak retur fra keeper på Aslaksrud sitt skudd. Men dessverre for Øverby og Ullern så klarer keeper Kamsvåg å redde begge forsøkene fra Øverby.
I en omgang som Ullern har full kontroll på så føltes det fryktelig unødvendig når Mjølner utligner like før pause etter en corner. Corneren blir slått på bakerste og heades tilbake i feltet til en totalt umarkert Kalinins som enkelt kan styre inn 1-1 og en viktig medisin innsprøytning for Mjølner. Svak markering av Ullern forsvaret, noe som garantert ble et tema i pausepraten.

Samme melodi i andre omgang
Mjølner fortsetter å legge seg lavt også i andre omgang, men er litt mer opptatt av å flytte laget frem når sjansen byr seg.
Men det er fortsatt Ullern som er det førende laget og burde tatt ledelsen etter 67.min når Aslaksrud får stå helt alene foran mål, men skostørrelsen var dessverre litt for liten på innlegget fra Lars Austnes og ballen går utenfor.
Så var det Mjølner sin tur å være veldig nære på å ta ledelsen. Dos Santos får avsluttet fra 7 meter, men ballen stryker stolperoten til Kirsebom.
Så skal Mjølner rote det litt til for seg selv, Aslaksrud vinner ballen høyt i banen og kan storme mot mål, Aslaksrud finner Finn Badou Jor i feltet som styrer ballen i mål med kneet og opprykket virker nå å være et faktum.
Resten av andre omgangen handler det i bunn og grunn kun om at Ullern vil sikre resultatet. Og Mjølner som sårt egentlig trengte omså det ene poenget klarer aldri å skape noen flere farligheter enn den en store sjansen ved Dos Santos.
Ullern kan dermed slippe jubelen løs når dommeren blåser i fløyta, det blir PostNord på CC Vest Arena i 2022.

Poengbørsen

3.poeng: Nicholas Grøndalen Kristiansen
Børsa fra Bergen hadde enda en kanon på lager denne sesongen. I tillegg til scoringen er han som vanlig meget god i det defensive arbeidet og skaper god balanse på midten sammen med sin rekkepartner for dagen.





2.poeng: Lars Følstad
I fraværet av Thomas Martinussen så inntok Følstad en litt dypere rolle på midten enn vanlig. Utgjør en solid duo på dypet sammen med Kristiansen og er flink til å spille opp i mellomrom. Løser opp spillet godt for Ullern.




  1.poeng: Lars Jensen Austnes
I tillegg til å være meget livlig offensivt på høyre siden så gjør han også en meget sterk jobb defensivt og har et par nøkkelinvolveringer som forhindrer en potensiell stor mulighet for motstander. Offensivt var han langt flittigere til å utfordre 1 mot 1 enn tidligere og dette gjør han med hell. 



0 Kommentar

Ukeplan uke 42

Postet av Ullern Fotball den 17. Okt 2021

Det drar seg mot en potensielt spanande avslutning i årets 3 div etter at vi, får vel si ikke overraskende, innkasserte 3 poeng hjemme på Fossum mot Snarøya. Fri i den divisjonen denne uken, før vi kanskje får en seriefinale neste uke. Blir moro! 

Innen den tid skal det trenes. Får igjen 3 økter denne uken, før uken avsluttes lørdag med seriekamp i 1 div. 


Mandag: Fri

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00. 

-Boks + skadeforebyggende

-Overtalssvariant siste 1/3 (finne den ledige spilleren)

Maja keeper alltid 

1: Hanna + Martine v Anna, Nora, Sofia (ILR og Julie) 

2: Mia, Elena, Broch v Saron, Annika, Ilaug, Stella (2v3, rullerer)

8v8, 4v4 og 3v3

Onsdag: Trening på Ullern. 17.30 - 19.00. 

  • Boks + styrke
  • 7v7/6v6 
  • Småbane. 

Torsdag: Fri

Fredag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00. 

  • Boks + prestasjonsfremmende 
  • Possession 5v5+2 og 8v4 
  • Spill 5v5/6v6 
  • Styrke. 

Lørdag: Kom å se a-laget spille årets siste seriekamp. Kampstart kl 13.00 på Ullern. 

Søndag: Kamp mot Abildsø kl 19.30 på Ullern. Se Spond. 


0 Kommentar

Uke 42: ALLE på A-kamp lørdag kl.13.00 på CC Vest Arena!

Postet av Ullern Fotball den 17. Okt 2021

Som de aller fleste helt sikkert vet om så ligger vårt A-lag veldig godt an til opprykk fra 3.div til 2.div PostNord serien og at vi som klubb endelig er tilbake i toppfotballen der vi hører hjemme på seniornivå. Opprykket kan bli avgjort allerede i dag (søndag) så da blir det opprykksfest mot Melbo, viss ikke blir det opprykksfinale. Uansett så skal vi fylle tribunen mot Melbo å feire at vi neste år kanskje kan møte Hødd! :) 

Ellers sniker årets høstsesong seg mot slutten for denne gang, men alle skal fortsatt i aksjon denne helgen. 

Søn 24.okt

Kl.11.00 - Lag 1 vs KFUM på KFUM Arena. Oppmøte kl.10.15. Tropp: Proto, Kasper, Fredrik, Ellef, Emil, Gustav, Theo, Tollef, Noah, Andy, Brage, Teigen, Dani, Storm og Railo. 

Kl.18.30 - Trening TG.2. Innhold: Firkant, 2v2 og spill.


0 Kommentar

Uke 42 - A-kamp på lørdag!

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2021

Ikke så mange kamper igjen av sesongen, lag 3 spiller sin siste kamp denne uken og lag 4 har sin siste kamp mandag neste uke.

Vi tar ferie etter siste helg i oktober (siste trening 31.oktober) og er tilbake på feltet tirsdag 16. november. 

Lørdag 23.okt spiller A-laget sesongs siste hjemmekamp. Vi har lyst til å fylle opp tribunen og anlegget med Ullern medlemmer som feirer opprykket opp til 2. divisjon. Så ta med en venn og bli med på kamp!

Tema: Siste del av angrepet

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18.00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena 

Innhold TG1: Rondo + skadefor, possession, spill

Innhold TG2: Opvarming, possession, spill

Kl. 19.10 Kamp for lag 3 borte mot Stabæk 3 på Nadderud kgress 2. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Aksel, Magnus, Mateo, Jacob, Johannes, Bernhard, Oscar S, Joachim, Julian, AW, Aslak, Thomas.

Kl. 18.15 Sonetrening for nominerte spillere på NiH kgress.

Onsdag

Kl. 16:00-17:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, 1v1 i roller, spill 4v4 med vegger.

Innhold TG2: Oppvarming, possession, spill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl. 16.30 - 18.00 Trening på gamlebanen 

Innhold TG1: Rondo, possession, spill 5v5.

Innhold TG2: Rondo, 2v2, spill. 

Lørdag

3. div herrer - MSA: Ullern vs Melbo på CC Vest Arena kl. 13.00.

Søndag 

Kl. 10.00 Treningskamp for lag 1 borte mot Asker på Føyka. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Otto, Frank, Nicholas, Loly, Amund, Ankjell, Fjell, Noah, Tarald, Ola, Erik, William, Max. 

Kl. 11.30 - 13.00 Trening på CC Vest Arena

Innhold TG2: Rondo, skudd, spill. 


0 Kommentar

Uke 42 - Hjemmekamp mot Skeid 2

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2021


Bra møte vi hadde på onsdag hvor vi fikk lagt frem hvordan G19 opplegget skal se ut neste sesong. Hvis det er spørsmål rundt dette ta gjerne kontakt med Gajardo.

Vi setter i gang spillersamtaler på mandag og går gjennom alle spillere før oktober er over. 


Etter et par bortekamper er vi endelig tilbake på CC Vest Arena. På torsdag tar vi imot Skeid 2, vi er klare for å ta 3 nye poeng på hjemmebane!

Lørdag 23.okt spiller A-laget sesongs siste hjemmekamp. Vi har lyst til å fylle opp tribunen og anlegget med Ullern medlemmer som feirer opprykket opp til 2. divisjon. Så ta med en venn og bli med på kamp!

“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden

Mandag

KL. 18:30-20:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Intensiv oppvarming
  • Possession med soner
  • 1v1 i roller
  • Spill 4v4

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

4. div herrer - MSB: Kolbotn vs Ullern 2 kl 20.15 på Sofiemyr Kgress.

Onsdag

KL. 16:30-17:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming
  • Possession med soner
  • 2v2 +1 omstillingspill
  • Spill 5v5

Torsdag

KAMP - Ullern vs Skeid 2 kl 20.15 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Ingvald, Maks, Fred, Joakim, Emil, Jonas, Cleve, Lunde, Talstad, Andreas, Ågnes, Thomas, Junior, Brage, Udnæs, Snorre, Peter B.

Fredag

KL. 18:30-19:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Fotballgolf
  • Tøy og bøy
  • Egenstyrt rondo / fotballtennis

Lørdag

3. div herrer - MSA: Ullern vs Melbo på CC Vest Arena kl. 13.00.

Søndag

KL. 16:30-17:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming + skadefor
  • Rondo
  • Spilløvelse mot et mål
  • Spill på så stor bane som mulig.

0 Kommentar

G19: 3 poeng mot et godt Nordstrand lag

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2021

Ullern G19 laget tok turen til Nordstrand der vi skulle møte Nordstrand 2. Sistnevnte lå sist på tabellen og stilte med et sterkt mannskap hvor de fleste spillerne deres hadde erfaring fra Interkrets B og høyere nivå.  


May be an image of 1 person, playing a sport, standing and grass

 

Kampfakta
 Nordstrand 2 – Ullern : 2-3
 Mål: Kling 24.min, Nguyen 29.min, Støfring 56.min , Dahl Jørgensen 62. min, Støfring 87.min.
 
 Gule kort: Brage Tobiassen (Ullern).
 Tilskuere: 28 

Sjanser for, scoringer mot.

De første 20 minuttene av første omgang skapte vi et par store sjanser som burde ha endt opp med scoring til oss. Vi er gode til å skape overtall sentralt i banen og klarer til tider å skape et par angrep via en rask kombinasjonsspill som fører oss i deres bakrom.
 Vi spiller mot gode fotballspillere som, gjennom med sine bevegelser, gjør det vanskelig for oss å sette en effektivt høyt press og dermed klarer de å spille av presset i store deler av første omgang.
 Vi taper et par nøkkeldueller sentralt i banen og Nordstrand tar ledelsen midt i omgangen og øker ledelsen til 2-0 noen få minutter senere. 

 

Viktig pauseprat

I pausen er alle enige om at hvis vi justerer et par små ting så har vi store muligheter til å snu kampen. Vi endrer strategien vår både i det lave og det høye presset, og venter på Nordstrand litt lavere i banen noe som førte til mer rom for oss å kontre i.
 Vi får rask gevinst av våre endringer som vi gjorde i pausen og det tok bare 10 minutter ut i andre omgang før Thomas Støfring setter i gang snuoperasjonen.
 I tillegg til at vi traff bedre taktisk i andre omgang, er det viktig å nevne vår innstilling i pausen og hvordan vi kommer ut i andre omgang med et ønske om å snu kampen. Alle spillere, både på og utenfor banen, bidrar til at snuoperasjonen gjennomføres på en god måte og hvordan vi snur denne kampen mot en god motstand er fantastisk!

Poengbørsen

3. poeng
 Andreas Dahl Jørgensen: Andreas løp heroisk opp og ned langs venstre side så lenge han var ute på banen og var med på å skape store sjanser i første omgang. Han utlinker til 2-2 i andre omgang og gir laget en boost til å snu kampen.

2. poeng
 Erik Oma: Stopperen vår redder oss i flere tilfeller i første omgang hvor Nordstrand spillere klarer å komme til et par skuddsituasjoner. I andre omgang gjør han (og våre bakerste spillere) en solid jobb uten ball som fører til 0 baklengsmål, i tillegg er han god til å sette opp spillere høyere i gode posisjoner til å skape målsjanser.

1. poeng
 Thomas Støfring: Spissen vår dukker opp når laget trenger han mest. Han setter inn vår første og siste scoring i kampen og er en meget viktig brikke i snuoperasjonen. 


0 Kommentar

Uke 42 - nye muligheter til å bli litt bedre

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2021

Kjekt å være i en posisjon hvor en kan vinne ligaen, men skal det bli en realitet må vi konsentrere oss om prosessen og sørge for å bli litt bedre hver gang vi knyter lissene på fotballskoene og trår over den hvite streken! 

UKE 42

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Joakim S, Mikkel S, Magnus G, Martin G

Ordensmenn denne uken TG2: Ibrahim, Filip, Mehus

Oppgaver: Pumpe 25 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Skape målsjanser og skåre mål (bruke medspillernes styrker)

Mandag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

TG1 kl 18:30 (18:15): Egenfirkant + EPE 80x40m (80%, 40 sek pause), posisjonsøvelse siste 1/3, konkurranse (tvella), spill opp til 9v9 (3x10 min)

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

TG1 kl 16:15 (16:00): Egenfirkant, prepp (landing 1 fot), avslutningsøvelse, spill 4v4 (4-lags) 12x1min kamper 1 min pause + skadeforebyggende (4 øvelser på 10 reps)

TG2 kl 20:30 (19:50) G16 2. Div Haslum-Ullern på Haslum kunstgress 2. Tropp: Gulbrandsen, Gus, Erlend, Ibra, Mehus, Leo, Aasen, Trym, Rongve, Filip, Shane, Kasper, Haakon, William, Peter, Sakki, Varden, Due

* Styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Torsdag:

Fri

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Fredag:

TG1 kl 18:15 (18:00): Egenfirkant, 1v1, spill 9v9 (2x6 min), dødballer (8m inn) + volleykonk 2x5 min

Lørdag:

TG2 kl 10:30 (09:50) G16 2. Div Ullern-ØHIL på CC Vest Arena. Oppmøte 09:50 i Garderobe 6. Tropp: Martin, Gantz, Gus, Erlend, Aasen, Trym, Mehus, Gaas, Kasper, Shane, Haakon, Varden, Due, William, Filip, Leo, Ibrahim, Peter

Huk v 05.1 kl 15:00 (oppmøte 14:15 på Bygdøyhus). Tropp: Mikkel S, Johannes A, Sondre LR, Adrian V, Andreas S, Sean BA, Julian VL, Joakim S, Caspar H, Fredrik T, Theo HV, Tiam F, Markus H, Fabian G

*Styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Søndag:

TG1 kl 11:00 (10:45): Egenfirkant, pasningsøvelse 5v2, fotbaltennis/spill avhengig av kampen i går

*Styrke overkropp kan gjennomføres


"STOP WAITING around for a specific moment, achievement, or accolade to be happy! There is no PERFECT time! Every moment you wait is a moment wasted. Win or lose, in life and in death, there is SOMETHING you can find gratitude in... and GRATITUDE is the gateway to happiness."


0 Kommentar

Uke 42 - vi nærmer oss G13😊

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2021

Da nærmer vi oss G13 oppstart. Treningen fredag 29. oktober blir siste trening som G12 og oppstart G13 blir mandag 15. november. Kommer tilbake med en fyldig plan for kommende sesong ila oktober. De aller fleste arrangement er spikret og ligger allerede i Spond. Vi går fra 3 faste aktiviteter i uken til 4 (hvor en av de blir helg og mest sannsynlig søndag ettermiddag/kveld dersom trening og enten lørdag eller søndag dersom kamp). Legger ut innlegg så snart ting er klappet og klart.

UKE 42

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Tema: Skape målsjanser og skåre mål

Mandag:

Trening kl 16:30 på Ullernbanen: Konkurranse, fotballsprinter, 1v1/avslutninger, spill 4v4/5v5 + rydding og samling

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på HULLEBERGMYRA: Konkurranse, pasnings-/posisjonsøvelse, spill 5’er + rydding og samling

Onsdag:

Kamp borte mot Try kl 18:55 (oppmøte seinest 18:25 på Voksen kunstgress - Arnebråtveien 120, 0771 Oslo). Tropp: Morten H, Oscar I, Aleander K, Petter L, Markus OT, Gabriel S, Benjamin V, Thomas G, Jayden SS, Per HR, Age K, Victor J, Per AW, Nikolai BR, Vemund LO

Trener: Nicklas

Kamp borte mot ØHIL kl 19:10 (oppmøte seinest 18:40 på Jarmyra – Jarmyra 2, 1358 Jar). Tropp: Arn A, Andreas H, Gustav S, Leon O, Ferdinand SH, Christian V, Marius F, Seb S, Lyder BV, Nicholas, VT, Noah L, Jon AS, Robin F, Jesper SB

Trener: Dennis

Torsdag:

Kamp borte mot Fossum 18:55 (Oppmøte seinest 18:25 på Fossum idrettsanlegg - Ankerveien 245, 1359 Eiksmarka) Tropp: Erik MB, Edvard N, Mikkel KS, Linus MK, Andreas I, Filip P, Fabian H, Scott GL, August B, Magnus B, Leo L, Jakob B, Anders O

Trener: Dawid og Kristian

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50) på Ullern: Egenfirkant, fotballtennis-mesterskap, skadeforebyggende + rydding og samling

*Sosialt rett etter trening, inne på nye klubbhus! ��

Lørdag:

Fri

Søndag:

Cup inne i Vallhall. Se info i Spond!


“Don't show up to prove, show up to improve”

  • Simon Sinek

0 Kommentar

Uke 42 - Sesongavslutningen nærmer seg

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2021

Vi går straks inn i de siste ukene for alle våre lag. Det er stor sannsynlighet for at Heming-kampen til lag 1 blir flyttet bakover i tid. For å få flest mulig gode opplevelser for alle mann, er det viktig at man er nøye med å "stå løpet ut" - at man gjør ting like skikkelig og så bra som mulig uavhengig av hvordan tabellen ser ut. Du har alltid alt å spille for, og det må gjenspeiles i prestasjonene dine. 

Gladgutten Magnus Moe gir en tommel opp for ei ny, flott uke. 

 

Mandag

KL. 16:30-18:00. Videomøte + trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med skadeforebyggende
  • Possession på lite område (3v3+3/4v4+3/4v4+3/4v4+2)
  • Spilløvelse
  • Spill
  • Videomøte etter økt

KL. 18:00-19:30. Trening for TG2 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Fotballsprinter
  • Spill

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med rondo
  • 1v1 i roller
  • Skråpossession
  • Spill på så stor bane som mulig

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG2 på Gamle kunstgressInnhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Spill

Torsdag

TG1 økt 1600-1700 (for de som ikke har kamp og ikke var på Landslagsskolen eller 06 økt onsdag). 

  • Oppvarming m/konk
  • Stor possession 5v5+4
  • 2v2 omstillingsspill
  • Spill 5v5 (6x1.5 min)
  • Skadeforebyggende

KAMP 3. div - Asker SKK vs Ullern kl. 20:15 på Borgen kunstgress. Oppmøte 19:35. Tropp: Kommer i Spond.

KAMP 4. div - Kjelsås vs Ullern kl. 20:15 på Myrerfeltet kunstgress. Oppmøte 19:35. Tropp: Kommer i Spond. 

Fredag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på HullebergmyraInnhold:

  • Oppvarming med rondo
  • Battleship
  • Avslutningstrening/bølgeøvelse
  • Spill: Kampforberedende
  • Konkurranse

Lørdag

Kamp MSA: Hjemme mot Melbo kl. 13:00. 

KAMP 1. div. - Ready vs. Ullern kl. 16:30 på Voksen kunstgress (oppmøte senest kl. 15:50 i garderoben på Voksen). Tropp: Kommer!

Søndag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG2 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Spill

0 Kommentar

Ukeplan uke 41

Postet av Ullern Fotball den 11. Okt 2021

Hoi, da var vi tilbake igjen, og fikk tjuvstartet uken som kommer med kamp ute på Holmen i går. God prestasjon og en fortjent seier, og selv om det ikke alltid er enkelt å sitte på benken og forholde seg rolig og kun tenke arbeidsoppgaver, så er det jo slike øyeblikk, som når Anna setter 3-2 i kampens siste spilleminutt man trener for å oppleve :) 

Vi legger opp til en litt mer normal treningsuke denne gangen, så får vi håpe at det går sånn høvelig etter planen. Kamper både torsdag og lørdag, så håper jeg at vi klarer å få flyttet på sistnevnte. 

Det blir stadig kjøligere ute, spesielt når dere går til skolen er temperaturen fort nærmere frysepunktet enn et to-sifferet antall varmegrader, så husk å kle dere godt, så unngår vi at man blir unødvendig syk fordi man f.eks ikke hadde på nok klær. 


Mandag: Fri

Tirsdag: Trening på Ullern, 18.00 - 19.30. 

-Prestasjonsfremmende og boks, possession/spill på siste 1/3, spill 7v7/8v8. 

Onsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 20.30. Kort økt med prestasjonsfremmende + styrke og spill. 

Torsdag: Kamp hjemme på Fossum mot Snarøya. Se Spond. 

Fredag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00. Boks, prestasjonsfremmende, småbane + tennis for de som spilte i går. 

Lørdag: Fri

Søndag: Kamp mot Ready på "Gressbanen". Se Spond. 


0 Kommentar

MSA: Stort steg mot seriemesterskap og PostNord!

Postet av Ullern Fotball den 10. Okt 2021


Med uavgjort i kampen mellom Skjervøy og Junkeren så var scenen satt for hjemmelaget Ullern, seier mot Tromsø 2 ville langt på vei sikre opprykket til PostNord med syv poengs forsprang og bare 3 kamper igjen å spille. Men trener Didrik Bjella var allikevel krystallklar før kamp om at de tar en kamp av gangen og at de selv har en jobb å gjøre.
Bjella så ingen grunn til å forandre på laget som slo Skånland 5-0 forrige helg.                                                                                                                                                               


Kampfakta
Ullern - Tromsø 2:  4-1
Mål: Aslaksrud 8.min (Austnes), Henriksen 15.min, Kristiansen 34.min, Dizdar 38.min (Austnes), Følstad 66.min (Aslaksrud)

Gule kort: Lamark, Winther (TIL2), Mufoncol (Ullern)
Bytter Ullern: Foss Evensen 69.min (Følstad), Nilsen 74.min (Martinussen), Mufoncol 77.min (Kristiansen)
Tilskuere: 80







Drømmemål igjen på CC Vest Arena
Ullern gikk offensivt til verks å forsøkte å legge press umiddelbart på Tromsø 2 og får betalt etter 8 minutter spill når en god Lars Austnes klarer å krige seg fri fra to mann på høyrekanten og legger ballen perfekt på pannebrasken til Jens B. Aslaksrud som med et flott hodestøt header inn 1-0 til Ullern.
Men Tromsø 2 var ikke ufarlige i første del av førsteomgangen og får utligningen sin etter et kvarter når Simen Henriksen får fyrtav et skudd inne i boksen som keeper Terje Kirsebom ikke kan gjøre noe med.

Selv om det ikke er spilt så veldig mange kamper denne sesongen så har vi allikevel fått noen virkelige kremmerhus på CC Vest Arena denne sesongen. Tidligere har vi sett både Lars Følstad og Ismar Dizdar levere noen kanoner og denne gang var det Nicholas Kristiansen som skulle by på en minneverdig scoring.
Etter et langt kast som blir klarert ut så regelrett banker "Nicho" ballen i krysset fra 20 meter og 2-1 til hjemmelaget.

Ismar Dizdar ble hovedsakelig hentet til Ullern for å forsvare eget mål, men har jo vist seg som en målscorer av rang også og etter 38 minutter spill så setter han inn mål nummer 4 denne sesongen på 9 kamper (!).
Nok en gang er det Lars Austnes som serverer og denne gangen kommer det på et innøvd cornertrekk. Corneren slås fra høyre, Kristiansen blokker for Dizdar som får stå helt alene og bredsider inn 3-1 til hjemmelaget.

Full kontroll i 2.omgang
Ullern ser mer og mer ut som en seriemester. De lar egentlig aldri Tromsø komme i nærheten av en redusering og har full kontroll på kampen. I likhet med første omgangen så produserer hjemmelaget veldig mange gode sjanser og spesielt Aslaksrud burde nok hatt et par mål til denne dagen.
Men scoring ble det også i 2.omgang når Lars Følstad spiller en flott vegg inne i boksen med Aslaksrud. Avslutning nummer 1 reddes av keeper, men returen setter Følstad sikkert i mål og den endelige spikeren i kista er satt.
Et lite skår i gleden var det at midtbane general Thomas Martinussen måtte gå av med skade etter drøye 70 minutter, men forhåpentligvis er det ikke en skade som setter han ut de siste kampene.

Ullern har nå 7 poengs forsprang til tabelltoer Junkeren med 3 kamper igjen å spille. Det betyr at de kun trenger 1 seier til for å sikre seriemesterskapet og det store målet om opprykk til PostNord.

Poengbørsen
3.poeng: Lars Følstad
Etter noen kamper midt på treet så følger Følstad opp den gode kampen mot Skånland med nok en meget sterk prestasjon. Finner hele tiden plass i mellomrommet og er umulig å ta ballen i fra. Får også sin fortjente scoring like før han blir tatt av.



2.poeng: Jens Bonde Aslaksrud
Vanvittig god til å komme seg til målsjanser! Manglet en del på avslutningene i dag, men det han gjør i forkant er det enorm kvalitet på. Er jo kjent som en stor bakromstrussel, men gjør også en viktig jobb feilvendt når han ved flere anledninger klarer å holde på ballen å finne en lagkamerat.




1.poeng: Lars Jensen Austnes
Leverer to nye assister i dag noe som bringer han opp på elleville ni assister så langt denne sesongen. I likhet med resten av Ullern laget så virker det som han også bare blir bedre og bedre for hver kamp som går. Bunnsolid defensivt og måten han jobber seg fri på den første scoringen er regelrett strålende. Har en veldig fin link mellom Martinussen og Følstad på høyresiden som skaper mye for Ullern. 


0 Kommentar

Uke 41 - Kamp for lag 2 og lag 4.

Postet av Ullern Fotball den 10. Okt 2021

Sesongen er over for lag 1 denne gangen, men for resten av lagene fortsetter den litt til :D
På tirsdag skal TG1 på testing på Norges Idrettshøyskole. Det blir tatt ulike typer testing, blant annet styrketest, hurtighetstest o.l. Dette er et prosjekt som skal forske på skader i ungdomsfotball og vil gi oss verdifull tilgang til oppfølging vi aldri vil kunne gjennomføre selv.
Varighet 3-4 timer så ta med godt med mat og drikke Det er naturlig nok enkelt å reise med T-bane også fra Sognsvann via Major og til Ullern/Bærum.

Tema: Lavt press

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball for de som ikke spiller kamp.

Kl. 18.55 Kamp for lag 4 hjemme mot Hasle-Løren på gamlebanen. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Tobias, Nityan, Henrik, Sander, Jacob, Adrian, Kristian, Mathias, Bjørklund, Elvis, Philip A, Johan, Marcus.

Tirsdag

Kl. 16.45 Testdag for TG1. Oppmøte i hovedinngangen på NIH.
              Møt opp i t-skjorte og shorts joggesko som ikke setter merker (helst futsalsko). Ta på varmt tøy både før etter testing!
Testene vi skal gjennom er: høyde, sittehøyde, vekt, hurtighet, agility, spenst, beinpress, nordic, skulder, lyske, hofte og yoyo IR1. 

Kl. 16.30 - 18.00 Trening på CC Vest Arena for TG2

Innhold: Opvarming, possession, spill

Onsdag

Kl. 19:00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, possession med soner, spill, volleykonkurranse. 

Innhold TG2: Oppvarming+rondo, 1v1/2v2, spill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl. 16.30 - 18.00 Trening på Hullebergmyra

Innhold TG1: Rondo, 2v2 omstillingsspill, 4v4 spill.

Innhold TG2: Rondo, possession, spill. 

Lørdag

Fri / Egentrening med ball

Søndag

Kl. 11.00 - 12.30 Trening TG2 på CC Vest Arena

Innhold TG2: Rondo, skudd, spill. 

Kl. 15.00 - 16.30 Trening for de som ikke spiller kamp på CC Vest Arena

Innhold TG1: Rondo, skuddøvelse, 4v4 spill. 

Kl. 18.30 Kamp for lag 2 borte mot Kjelsås på Myrerfeltet kgress. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Amund, Ola, Tarald, Otto, Ankjell, Eimhjellen, Frank, Noah, Tian, Iver, Ler, Johannes. 


0 Kommentar

Uke 41 - Kamp for lag 2 og lag 4.

Postet av Ullern Fotball den 10. Okt 2021

Sesongen er over for lag 1 denne gangen, men for resten av lagene fortsetter den litt til :D
På tirsdag skal TG1 på testing på Norges Idrettshøyskole. Det blir tatt ulike typer testing, blant annet styrketest, hurtighetstest o.l. Dette er et prosjekt som skal forske på skader i ungdomsfotball og vil gi oss verdifull tilgang til oppfølging vi aldri vil kunne gjennomføre selv.
Varighet 3-4 timer så ta med godt med mat og drikke Det er naturlig nok enkelt å reise med T-bane også fra Sognsvann via Major og til Ullern/Bærum.

Tema: Lavt press

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball for de som ikke spiller kamp.

Kl. 18.55 Kamp for lag 4 hjemme mot Hasle-Løren på gamlebanen. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Kommer.

Tirsdag

Kl. 16.00 Testdag for TG1. Oppmøte i hovedinngangen på NIH.
              Møt opp i t-skjorte og shorts joggesko som ikke setter merker (helst futsalsko). Ta på varmt tøy både før etter testing!
Testene vi skal gjennom er: høyde, sittehøyde, vekt, hurtighet, agility, spenst, beinpress, nordic, skulder, lyske, hofte og yoyo IR1. 

Kl. 16.30 - 18.00 Trening på CC Vest Arena for TG2

Innhold: Opvarming, firkant, spill

Onsdag

Kl. 19:00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, possession med soner, spill, volleykonkurranse. 

Innhold TG2: Oppvarming+rondo, possession, spill på slutten. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl. 16.30 - 18.00 Trening på Hullebergmyra

Innhold TG1: Rondo, 2v2 omstillingsspill, 4v4 spill.

Innhold TG2: Rondo, 2v2 omstilling, spill. 

Lørdag

Fri / Egentrening med ball

Søndag

Kl. 15.00 - 16.30 Trening for de som ikke spiller kamp på CC Vest Arena

Innhold TG1: Rondo, skuddøvelse, 4v4 spill. 

Innhold TG2: Rondo, 2v2 omstilling, spill. 

Kl. 18.30 Kamp for lag 2 borte mot Kjelsås på Myrerfeltet kgress. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Kommer.


0 Kommentar

Uke 41 - midtuke kamper

Postet av Ullern Fotball den 10. Okt 2021


"Yesterday don't matter, if it's gone"

UKE 41

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Fredrik T, Markus H, Julian LV, Sondre LR

Ordensmenn denne uken TG2: Due, Kasper, William

Oppgaver: Pumpe 25 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: 

Mandag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

TG1 kl 18:30 (18:15): Egenfirkant + dynamisk, avslutningsøvelse 4v2/3, spill 9v9 (2x5 min) + lagkonkurranse

TG2 kl 20:30: Møte i 3 etg 20:00-20:30. Økt fra 21:00-22:00: Oppvarming, possession, spill 6v6/7v7

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

05.1 vs Ski kl 20:30 (oppmøte 19:30 på møterommet). Tropp: Martin G, Gantz, Johannes, Adrian, Sean, Joakim, Caspar, Julian, Fabian, Sondre, Theo, Ludvig, Rongve, Olav, Tiam, Faustas, Tidemann

TG2: G16 2. Div. Haslum2-Ullern kl. 20:30 på Haslum Kunstgress. Oppmøte senest 19:50. HASLUM KLARER IKKEE STILLE LAG - UTSATT TIL NESTE ONSDAG - SAMMEE TID OG STED.

* Styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Torsdag:

Fri

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Fredag:

TG1 kl 18:00 (17:45): Videomøte. Egenfirkant, skadeforebyggende, pasningsøvelse 6v3, lagkonkurranse

*styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

Fri

*Styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Søndag:

TG2: G16 2. Div. HSIL-Ullern kl 16:00 på Høybråten kunstgress. Oppmøte senest 15:20. Tropp: Gantz, Martin G, Leo, Adrian, Trym, Aasen, Gaas, Kasper, Shane, Haakon, Varden, Due, William, Ibrahim, Erlend, Filip, Sakki, Mehus

*Styrke overkropp og bein kan gjennomføres


0 Kommentar

Uke 41 - Heming away

Postet av Ullern Fotball den 10. Okt 2021

Sterkt borteseier på lørdag mot et godt Nordstrand lag som stilte med flere av sine Interkrets spillere. Det viser bare hvor høy kvalitet som ligger i våre spillere og laget vårt når vi presterer på vårt beste.

Vi er tilbake med torsdagskamper denne uka og på torsdag tar vi turen til Heming hvor vi jakter 3 nye poeng. 

“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden

Mandag

KL. 18:00-19:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming + tøy og bøy
  • Rondo 6v3
  • Større possession
  • Spill på stor bane 7v7/9v9

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

4. div herrer - MSB: Follo 2 vs Ullern 2 kl 20.15 på Ski kgress 1.

Onsdag

KL. 17:00-18:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Intensiv oppvarming + rondo 5v2+1
  • Possession med avslutninger på mål.
  • Spill 5v5 m vegger.

  • *Lagsmøte rett etter treningen oppe i 3. etasje. 

Torsdag

KAMP - Heming vs Ullern kl 20.15 på Heming Kgress. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Ingvald, Maks, Snorre, Rye, Adrien, Talstad, Andy, Lunde, Cleve, Peter, Jonas, Ågnes, Brage, Fred, Thomas, Udnæs, Emil, Andreas.

Fredag

Kl 17.00 Bowling ved Solli Bowling. Oppmøte 16.45!

Lørdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Søndag

KL. 13:00-14:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

  • Ekstensiv oppvarming + skadefor
  • Rondo "timeglass" 5v2
  • Spill på så stor bane som mulig

3. div herrer - MSA: Mjølner vs Ullern på Narvik Kgress kl. 15.00.


0 Kommentar

Uke 41: Vi gleder oss til en periode uten opphold frem til jul :))

Postet av Ullern Fotball den 9. Okt 2021

Etter en lang periode siden den korte sommerferien så var det jammen meg godt å endelig få en ny ferie....neida, vi holdt koken vi, ingen grunn til noe fri nå. Frem mot jul er det heldigvis fritt for ferier, fridager og langhelger, så da kan vi glede oss over at høstsesongen før første gang i norsk fotballhistorie strekker seg godt inn i november. Vi har mye å glede oss til altså!! 

Lør 16.okt

Kl.11.30 - Lag 1 vs Bækkelaget på CC Vest. Oppmøte kl.10.30 i garderobe 4 og møterommet kl.10.45. Tropp: Kasper, Fredrik, Ellef, Emil, Gustav, Theo, Tollef, Storm, Teigen, Noah, Andy, Dani og Marius. 

Søn 17.okt

Kl.18.45 - Lag 2 vs Korsvoll på Korsvoll. Oppmøte kl.18.00. Tropp: Proto, Sondre, Benni, Adrian, Teigen (?), ++


0 Kommentar

Uke 41 - Tilbake på skolen og banen for fullt

Postet av Ullern Fotball den 9. Okt 2021

Med en kort og fin høstferie i beina så gyver vi løs på ei ny uke med nye muligheter. Den siste og avgjørende etappen av sesongen gjenstår, og det er mye spenning i vente. Alle lag har gode kamper igjen, så det er bare å ta med seg supporterstemmen og dra seg på match!

Merk at det var satt opp kamp mot Holmen fredag. I og med at denne ble flyttet av kretsen veldig seint, forsøker vi å få spilt kampen på et annet tidspunkt (siden lag 1 spiller mot Kolbotn under 48 timer før). 

Mandag


KL. 18:00-19:30. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Fotballsprinter
  • Spill

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på HullebergmyraInnhold:

  • Oppvarming med rondo
  • Possession
  • "Bølgeøvelse" (overtallsspill mot mål i to retninger)
  • Spill: Kampforberedende

Onsdag

KAMP 1. div. - Ullern vs. Kolbotn kl. 18:00 (oppmøte senest kl. 17:10 i garderobe 7). Tropp: Teo, Matta, Emil, Markus, Marius, Seb, Abbe, Elias, Peder, Aksel, Moe, Steen, MØ, Ibra, Lucas, Jone, Ludde, Sam

KL. 17:30-19:00. Trening for TG2 på Gamle kunstgress. Innhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Spill

Torsdag

KAMP 3. div. - Ullern vs. Frisk Asker (hjemme) kl. 20:15. Oppmøte senest kl. 19:35 på gamle kunstgress. Tropp: Kommer i Spond!

KAMP 4. div. - Vålerenga vs. Ullern (borte) kl. 19:10. Oppmøte senest kl. 18:30 på Valle Hovin kunstgress. Tropp: Kommer i Spond!

Fredag

KAMP 1. div. - Holmen vs. Ullern kl. 19:10 på Holmen kunstgress (oppmøte senest kl. 18:20 i garderoben på Holmen). Tropp: Teo, Matta, Lud, Emil, Abbe, Markus, Seb, Elias, Peder, Moe, Sam, Aksel, Steen, Lucas, Ibra, Marius, MØ

Lørdag

TG1: De som spilte én omgang eller mer mot Holmen tar helt fri. 

KAMP 2. div. Ullern vs. Nesodden (hjemme) kl. 13:40. Oppmøte kl. 13:00. Tropp: Matta, Utheim, Peder, Luca, Nico, Aksel, Alex, Jone, Ibra, Moe, Albert, Gaas, Jokke, Trym, Simen, Hågå

Søndag

A-laget spiller kamp mot Mjølner kl. 15:00 på Direktesport.no. Kan også ses gjennom lokalaviser (som f.eks. Avisa Oslo)

TG1: De som spilte én omgang eller mer mot Holmen tar helt fri.

KL. 18:30-20:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Spill

0 Kommentar

Uke 41 - bøttevis med kamper!

Postet av Ullern Fotball den 7. Okt 2021

Nå drar det seg virkelig til med kamper og vi gleder oss selvsagt😁

Håper høstferien var fin og at alle er klar for 3 uker spekket med kamper og mye moro!

UKE 41

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Tema: «Finne den ledige spilleren» - Utvikle spilleforståelsen i de ulike rollene i samspill med 2-3 medspillere

Mandag:

Trening kl 16:30 på Ullernbanen: Konkurranse, fotballsprinter, 1v1/avslutninger, spill 4v4/5v5 + rydding og samling (for de som ikke har kamp)

Kamp hjemme mot Høvik kl 18:55 (oppmøte seinest 18:25). Tropp: Noah L, Leon Z, Martin KF, Oscar S, Arn A, Christian FB, Jakob SA, Isak O, Anders O, Bastian M, Vemund LO, Eirik G

Trener: Dennis S

Bane- og dommeransvarlig: Arnfinn A + Marianna FB

 

Kamp hjemme mot Lommedalen kl 20:00 (oppmøte seinest 19:30). Tropp: Håkon H, Andreas H, Gustav S, Leon O, Ferdinand SH, Christian V, Marius F, Seb S, Lyder BV, Nicholas VT, Jon AS, Robin F

Trener: Bendiksen

Bane- og dommeransvarlig: Henriette V + Jonas F

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Gamlebanen: Konkurranse, pasnings-/posisjonsøvelse, spill 5’er/7’er/9’er + rydding og samling (de som spiller kamp trener ikke)

Onsdag:

Kamp borte mot Hvalstad kl 18:45 (oppmøte seinest 18:15 på Holmen kunstgress – Vogellund 20, 1394 Nesbru)). Tropp: Noah L, Leon Z, Martin KF, Oscar S, Arn A, Christian FB, Jakob SA, Isak O, Anders O, Bastian M, Vemund LO, Eirik G, Jon AS

Trener: Dennis S

Torsdag:

Kamp hjemme mot Ready 18:55 (oppmøte seinest 18:25 på Ullernbanen). Tropp: Morten H, Oscar I, Aleander K, Petter L, Markus OT, Gabriel S, Benjamin V, Thomas G, Jayden SS, Per HR, Age K, Victor J, Per AW, Nikolai BR

Trener: Kristian og Dawid

Bane- og dommeransvarlig: Stein Rogne O + Atle P

Kamp borte mot Nesøya kl 19:10 (oppmøte seinest 18:40 på Nesøya, Ridder Flemmingsvei 41, 1397 Nesøya). Tropp: Erik MB, Edvard N, Mikkel KS, Linus MK, Andreas I, Filip P, Fabian H, Scott GL, Roberto MW, August B, Magnus B, Leo L, Jakob B

Trener: Nicklas L

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50) på Ullern: Egenfirkant, posisjonsøvelse, spill 7’er/9’er, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag

Fri

Søndag: 

Fri


“Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value." 

-Albert Einstein



0 Kommentar

MSB: 4 X Bendik ga 3 nye poeng!

Postet av Ullern Fotball den 7. Okt 2021


Ullern 2 fikk besøk av tabelljumbo Fremad Famagusta og alt annet enn 3 poeng ville være en gedigen skuffelse. Espen Tveter Andresen var fortsatt ute med sykdom, men en som virkelig var tilbake igjen etter sykdom var 17 år gamle Bendik Foss Evensen (bildet). Og han og Alexander Nilsen (bildet) skulle virkelig ha sin egen lekestue på CC Vest Arena.



Kampfakta
Ullern 2 - Fremad Famagusta: 4-1
Mål: Foss Evensen 26.min (Nilsen), 32.min (Nilsen), 35.min (Nilsen), 46. min (Foss Andersen), Kavara 53.min (str).

Gule kort: Unwin (FF), Mufoncol (Ullern).
Tilskuere: 35






Hat trick hero(es)!

Ullern 2 tar øyeblikkelig tak i kampen fra start og er det førende laget, men det var Fremad Famagusta som etter drøye 10 minutter kunne tatt ledelsen på CC Vest Arena. Et fint angrep av bortelaget ender opp med et skudd i stolpen og returen settes heldigvis for Ullern over målet til Jesper Wold.

Bendik Foss Evensen var tilbake igjen på topp for Ullern etter å ha vært ute med sykdom et par uker, og på bare 10 minutter så skal han lage et vaskeekte hat trick og langt på vei avgjøre kampen før første omgang er ferdigspilt.

Først får han stå alene på 5 meter og dunke inn ballen etter nydelig forarbeid på høyresiden av Alexander Nilsen. Mål nummer to kommer 7 minutter etterpå og er ganske likt det første målet, bare at denne gang er Alexander Nilsen og serverer han fra venstresiden.

Og bare minutter etter det igjen så serverer Alexander Nilsen han nok en gang alene foran mål, denne gang gjør han det fra sentralt i banen og Foss Evensen er som vanlig like sikker.

Noen utrolige minutter av ungguttene Nilsen og Foss Evensen og 3-0 til pause!


Foss Evensen ga seg ikke

Ullern varter opp direkte fra avspark med et mønsterangrep. Alexander Nilsen drar av to Fremad spillere i samme finte før han spiller Mikael Foss Andersen nydelig gjennom i bakrom og han finner en ledig hvit trøye inne i feltet og hvem er det? Joda, selvfølgelig er det Foss Evensen som er sulten på nok en scoring. En ordentlig herlig scoring tatt ut rett fra læreboka av Ullern gutta!

Etter dette roer Ullern det litt ned og omgangen bærer litt preg av at kampen i bunn og grunn er avgjort.

Fremad får straffe etter 53 minutt som de scorer på, men seieren er aldri truet og 3 poeng fører Ullern opp i totalt 14 poeng og 7.plass når 3 kamper gjenstår.



Poengbørsen

3.poeng: Bendik Foss Evensen
Tilbake igjen med et brak og putter hele 4 kasser. 17-åringen blir bedre og bedre for hver kamp som går. Beveger seg meget smart i boksen og beslutningene han tar når han får muligheten er imponerende.






2.poeng: Alexander Nilsen
Er overalt i dag og spiller på hele spekteret sitt. Leverer 3 glimrende assister til Foss Evensen og er i tillegg hovedregissør bak mål nummer 4. En nytelse å se Herr Nilsen utpå der for tiden. Foss Evensen stjeler en god del av oppmerksomheten med sine 4 mål, men dette var nok en strålende kamp av Alexander også!






1.poeng: Jesper Nesbakk Wold
Selv om seieren aldri i realiteten var truet så gjør fortsatt Wold en meget god jobb med å holde ledelsen trygg når han må gjøre noen redninger både i første og andre omgang. Leverer solide prestasjoner på rekke og rad for tiden og denne var også en av dem. 





0 Kommentar

MSA: Hele 5-0 ble det da Ullern besøkte Skånland

Postet av Ullern Fotball den 3. Okt 2021

Mot et Skånland lag som bare hadde vunnet 1 kamp i år så var det kun 3 poeng som ville være godt nok for serieleder Ullern. Gledelig var det å se Finn Badou tilbake i troppen etter noen uker ute med skade og han kan spille en viktig rolle for Ullern fremover i kampen om opprykk.
Hovedtrener Didrik Bjella var skuffet over prestasjonen mot Junkeren forrige helg og det var helt tydelig at hans gutter ikke hadde tenkt å levere to kamper på rad under pari i det som skulle bli en perfekt kamp for Ullern sin del.

Kampfakta: 

Skånland - Ullern: 0-5

Aslaksrud 1.min (Lindøe), 39.min (Øverby), Øverby 59.min, Nilsen 76.min (Austnes), Jor 83.min


Gule kort: Lindøe, Øverby, Fosen (Ullern), Madsen (Skånland).

Rødt kort: Thomassen (Skånland).

Bytter: Nilsen 60.min (Følstad), Sankoh 60.min (Martinussen), Jor 81.min (Kristiansen).

Tilskuere: 80



Kanonstart på kampen!
Ullern regelrett fyker ut av startblokka når fløyta går og etablerer umiddelbart et press høyt oppe på Skånland sin banehalvdel. Kun minuttet er spilt når Øverby finner Lindøe på venstrekanten som igjen finner vår toppscorer, Jens Bonde Aslaksrud som sikkert bredsider inn 0-1 og en drømmestart på kampen for Ullern.

Ullern er faktisk nære på å sette inn 0-2 også kun minuttet etterpå når Aslaksrud igjen er på farten. Han legger inn til Øverby, men Øverby får dessverre ikke avsluttet.

Bortelaget fortsetter å produsere målsjanser og etter 32 minutter kommer det nok en enorm mulighet. Ullern får brutt Skånland som står høyt, og en meget god Lars Følstad for dagen spiller gjennom Aslaksrud som nok en gang er på farten. Avslutningen til Aslaksrud er forholdsvis god, men dessverre stryker den venstre stolperot.

Laget fra Oslo Vest dominerte omgangen totalt og ca 5 minutter før pause blir Aslaksrud spilt nydelig gjennom med en lobb av Håkon Øverby og denne gang er Aslaksrud sikker som banken og plasserer ballen utagbart i lengste hjørnet for keeper.

Spenningen virker allerede å være over når lagene går til pause på stillingen 0-2.


Overbevisende fra start til slutt
Andre omgang starter akkurat som den første, Ullern går rett i strupen på Skånland og kunne scoret allerede i første minutt av andre omgang. Det er egentlig bare spørsmål om når og hvem som skal legge på til 3-0 for Ullern. Etter 59 minutter får vi svaret, Håkon Øverby er mannen som skal punktere kampen fullstendig når han får satt inn en retur fra keeper. For øvrig etter et praktangrep av bortelaget.

Didrik Bjella benytter anledningen til å gjøre noen bytter og både Følstad og Martinussen blir tatt av etter scoringen og inn kom Alexander Nilsen og Alfred Sankoh. Nilsen er en av flere unge Ullerngutter som banker på døra til første elleveren og han skal virkelig vise seg frem den siste halvtimen. Først banker han ballen i tverrliggeren fra ca 20 meter og ikke lenge etter mottar han ballen på 40 meter. Nilsen får gå og gå helt frem til 16 meteren og med venstrefoten setter han inn sin første scoring for a-laget.
Finn Badou Jor er tilbake igjen etter skade og får de siste 10 minuttene. Han trenger bare 2 av de minuttene før også han tegner seg på scoringslisten og fastsetter sluttresultatet til 0-5.


Bjella meget fornøyd
Vi var veldig misfornøyde med kampen mot Junkeren og alle var innstilte på å levere en helt annen prestasjon mot Skånland, og det gjør vi definitivt. 
Veldig mye klaffet som det skulle. Vi la en plan for hvordan utnytte svakhetene til Skånland og treffer meget godt på både forberedelse og gjennomføring. 
Jeg er veldig fornøyd med at vi kontrollerer kampen både i angrep og i forsvar. Vi var enkelt og greit det beste laget. 

"Finn Badou Jor er tilbake igjen fra skade og trenger kun to minutter på å score, hvor viktig blir han i sesonginnspurten?"
Finn er en veldig god spiller med noen kvaliteter som hadde vært viktige for alle lag. Det at han nå er skadefri gir oss enda flere strenger å spille på i sesonginnspurten. 

Poengbørsen
3.poeng: Håkon Øverby
Er en del av en midtbanefirer som gjør en enormt bra fotballkamp. Kan sikkert dele litt av æren med både Følstad, Kristiansen og Martinussen, men får det lille ekstra for nok en scoring og flott assist til Aslaksrud. Den linken mellom Øverby og Aslaksrud har etterhvert levert mange målpoeng.



2.poeng: Jens Bonde Aslaksrud
Brukte noen kamper på å score sitt første for Ullern, men du verden når den første kom så kom de som perler på en snor. Alltid på farten og skaper flere gode sjanser. Er nok en gang nære et hat trick, men kun centimeter stod i veien.




1.poeng: Lars Følstad
En spiller vi kanskje har savnet det lille ekstra fra de siste kampene. I likhet med resten av midtbane "boksen" så leverer han en strålende match denne gangen. Bare tilfeldigheter gjør det til at han ikke står med både scoring og assist, men leverer uansett en kamp på nivået vi vet han har.



0 Kommentar

MSA: Overbevisende av serielederen!

Postet av Ullern Fotball den 3. Okt 2021

Mot et Skånland lag som bare hadde vunnet 1 kamp i år så var det kun 3 poeng som ville være godt nok for serieleder Ullern. Gledelig var det å se Finn Badou tilbake i troppen etter noen uker ute med skade og han kan spille en viktig rolle for Ullern fremover i kampen om opprykk.
Hovedtrener Didrik Bjella var skuffet over prestasjonen mot Junkeren forrige helg og det var helt tydelig at hans gutter ikke hadde tenkt å levere to kamper på rad under pari i det som skulle bli en perfekt kamp for Ullern sin del.

Kampfakta: 

Skånland - Ullern: 0-5

Aslaksrud 1.min (Lindøe), 39.min (Øverby), Øverby 59.min, Nilsen 76.min (Austnes), Jor 83.min


Gule kort: Lindøe, Øverby, Fosen (Ullern), Madsen (Skånland).

Rødt kort: Thomassen (Skånland).

Bytter: Nilsen 60.min (Følstad), Sankoh 60.min (Martinussen), Jor 81.min (Kristiansen).

Tilskuere: 80



Kanonstart på kampen!
Ullern regelrett fyker ut av startblokka når fløyta går og etablerer umiddelbart et press høyt oppe på Skånland sin banehalvdel. Kun minuttet er spilt når Øverby finner Lindøe på venstrekanten som igjen finner vår toppscorer, Jens Bonde Aslaksrud som sikkert bredsider inn 0-1 og en drømmestart på kampen for Ullern.

Ullern er faktisk nære på å sette inn 0-2 også kun minuttet etterpå når Aslaksrud igjen er på farten. Han legger inn til Øverby, men Øverby får dessverre ikke avsluttet.

Bortelaget fortsetter å produsere målsjanser og etter 32 minutter kommer det nok en enorm mulighet. Ullern får brutt Skånland som står høyt, og en meget god Lars Følstad for dagen spiller gjennom Aslaksrud som nok en gang er på farten. Avslutningen til Aslaksrud er forholdsvis god, men dessverre stryker den venstre stolperot.

Laget fra Oslo Vest dominerte omgangen totalt og ca 5 minutter før pause blir Aslaksrud spilt nydelig gjennom med en lobb av Håkon Øverby og denne gang er Aslaksrud sikker som banken og plasserer ballen utagbart i lengste hjørnet for keeper.

Spenningen virker allerede å være over når lagene går til pause på stillingen 0-2.


Overbevisende fra start til slutt
Andre omgang starter akkurat som den første, Ullern går rett i strupen på Skånland og kunne scoret allerede i første minutt av andre omgang. Det er egentlig bare spørsmål om når og hvem som skal legge på til 3-0 for Ullern. Etter 59 minutter får vi svaret, Håkon Øverby er mannen som skal punktere kampen fullstendig når han får satt inn en retur fra keeper. For øvrig etter et praktangrep av bortelaget.

Didrik Bjella benytter anledningen til å gjøre noen bytter og både Følstad og Martinussen blir tatt av etter scoringen og inn kom Alexander Nilsen og Alfred Sankoh. Nilsen er en av flere unge Ullerngutter som banker på døra til første elleveren og han skal virkelig vise seg frem den siste halvtimen. Først banker han ballen i tverrliggeren fra ca 20 meter og ikke lenge etter mottar han ballen på 40 meter. Nilsen får gå og gå helt frem til 16 meteren og med venstrefoten setter han inn sin første scoring for a-laget.
Finn Badou Jor er tilbake igjen etter skade og får de siste 10 minuttene. Han trenger bare 2 av de minuttene før også han tegner seg på scoringslisten og fastsetter sluttresultatet til 0-5.


Bjella meget fornøyd
Vi var veldig misfornøyde med kampen mot Junkeren og alle var innstilte på å levere en helt annen prestasjon mot Skånland, og det gjør vi definitivt. 
Veldig mye klaffet som det skulle. Vi la en plan for hvordan utnytte svakhetene til Skånland og treffer meget godt på både forberedelse og gjennomføring. 
Jeg er veldig fornøyd med at vi kontrollerer kampen både i angrep og i forsvar. Vi var enkelt og greit det beste laget. 

"Finn Badou Jor er tilbake igjen fra skade og trenger kun to minutter på å score, hvor viktig blir han i sesonginnspurten?"
Finn er en veldig god spiller med noen kvaliteter som hadde vært viktige for alle lag. Det at han nå er skadefri gir oss enda flere strenger å spille på i sesonginnspurten. 

Poengbørsen
3.poeng: Håkon Øverby
Er en del av en midtbanefirer som gjør en enormt bra fotballkamp. Kan sikkert dele litt av æren med både Følstad, Kristiansen og Martinussen, men får det lille ekstra for nok en scoring og flott assist til Aslaksrud. Den linken mellom Øverby og Aslaksrud har etterhvert levert mange målpoeng.



2.poeng: Jens Bonde Aslaksrud
Brukte noen kamper på å score sitt første for Ullern, men du verden når den første kom så kom de som perler på en snor. Alltid på farten og skaper flere gode sjanser. Er nok en gang nære et hat trick, men kun centimeter stod i veien.




1.poeng: Lars Følstad
En spiller vi kanskje har savnet det lille ekstra fra de siste kampene. I likhet med resten av midtbane "boksen" så leverer han en strålende match denne gangen. Bare tilfeldigheter gjør det til at han ikke står med både scoring og assist, men leverer uansett en kamp på nivået vi vet han har.


0 Kommentar

Uke 40 - fin uke for egentrening

Postet av Ullern Fotball den 3. Okt 2021

En uke uten skole er en perfekt anledning til å trene litt ekstra!

Uke 40

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Caspar H, Adrian V, Fredrik R, Andreas S

Ordensmenn denne uken TG2: TG2 har fri/høstferie

Oppgaver: Pumpe 25 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Inn i slottet med kontroll + balanse bak ball

Mandag:

TG1 kl 14:00 (13:45): 4-kant + fotballtennis

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

Jr hosp: Mikkel S, Caspar H, Johannes A, Andreas S, Joakim S, Julian VL

Høvik v 05.2 kl 20:15 (oppmøte 19:30 på Høvikbanen). Tropp: Magnus G, Martin G, Olav S, Adrian V, Tiam F, Sean BA, Ole MW, Theo HV, Ludvig L, Fabian G, Fredrik R, Sondre LR, Faustas F, Markus H, Thomas SD

*styrke overkropp og bein (for de som spiller full kamp) kan gjennomføres

Onsdag:

Jr hosp: Mikkel S, Caspar H, Johannes A, Andreas S, Joakim S, Julian VL

TG1 kl 13:00 (12:45): Skadeforebyggende, 4-kant + fotballtennis

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Torsdag:

Fri

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Fredag:

TG1 kl 10:30 (10:15): Egenfirkant, posisjonsøvelse siste 1/3, spill 9v9 (2x6 min) + volleykonk 2x4 min + video, quiz og pizza etter økten!

 * Styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

Skeid v 05.1 kl 13:45 (13:00). Tropp: Mikkel S, Magnus G, Johannes A, Tiam F, Sean BA, Olav S, Joakim S, Caspar H, Julian LV, Theo HV, Fabian G, Sondre LR, Ludvig L, Faustas F, Fredrik R, Adrian V (om frisk)

*Styrke overkropp og bein (for de som spiller full kamp) kan gjennomføres

Søndag:

TG1 kl 13:00 (12:45): Egenfirkant, skadeforbyggende, pasningsøvelse 6v3 + fotballtennis for noen og spill for andre

*Styrke overkropp kan gjennomføres


‘Greatness is not about being rational and realistic – it’s about irrational, crazy thinking’


0 Kommentar

Uke 40 - Høstferie + frivillig treninger

Postet av Ullern Fotball den 2. Okt 2021

NB! Lag 4 har kamp mandagen i høstferien, alle som vet de er aktuelle til den kampen må si ifra så fort som mulig om de ikke kan spille!

Et par dager fri før siste innspurt denne høstsesongen. Det forventes at alle spillere som skal spille på søndag er tilbake på trening lørdag.
Kos dere i den lille ferien vi har og husk å ta med ball uansett hvor du drar til ;) 

Tema: --

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball for de som ikke spiller kamp.

Kl. 18.55 Kamp for lag 4 hjemme mot Dikemark på gamlebanen. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Nityan, Sander, Kristian, Martinus, Marcus, Eirik, Elvis, Noah, Adrian, Jens, Bjørklund

Tirsdag

Kl. 14.00 - 15.30 Frivillig trening på CC Vest Arena

Onsdag

Kl. 16:00-17:30 Frivillig trening på CC Vest Arena.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Fri / Egentrening med ball

Lørdag

Kl. 17.00 - 18.30 Trening på CC Vest Arena

Søndag

Kl. 18.30 Kamp for lag 1 borte mot Heming på Heming kgress. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Otto, Lier, Emil, Loly, Ludde, Amund, Ankjell, Erik, William, Max, Fjell, Ola, Tarald, Iver. 

Kl. 18.30 Kamp for lag 2 hjemme mot Lille Tøyen på gamlebanen. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Noah, Tian, Frank, Eimhjellen, Johannes, Joachim, Aksel H, Ler, Bernhard, Thomas, Mateo, Magnus.



0 Kommentar

Uke 40: Høstferie og sjansen til å trene mer enn normalt

Postet av Ullern Fotball den 2. Okt 2021

I Norge har vi voldsomt mye ferie og det gir oss som fotballspillere unike lommer der vi virkelig kan optimalisere tiden vår med tanke på å maksimere våre rutiner. Søvn, mat, drikke, restitusjon, video, ekstra trening og alt er mulig når vi har fri. Så oppfordrer alle til å spørre om de lurer på noe som kan være lurt å bruke ekstra tid på i tider der skolen ikke er en faktor og alt kan legges opp etter fotballen. 

Ingenting slår senhøstdager med gutta på løkka hele dagene :) 

Søn 10.okt

Kl.18.30 - Kamp lag 1 vs Hasle Løren på Løren. Oppmøte kl.17.30. Tropp: Kasper, Fredrik, Ellef, Emil S, Theo, Tollef, Noah, Andy, Railo, Gustav, Storm, Estin og Dani. 


0 Kommentar

Uke 40 - Høstferie

Postet av Ullern Fotball den 2. Okt 2021

Spesielt år, spesiell sesong, spesiell høstferie. I og med at TG1 har kamper både den første helga og den andre helga i høstferien, har vi som kjent lagt opp til en litt kortere ferie enn til vanlig. Etter kampen mot Ready søndag kveld tar vi fri til seint onsdag kveld, så vi likevel får maksimert ferien uten å gå på bekostning av oppladningen til Skeid-kampen. 

Lag 1 kunne juble etter en fortjent seier over ØHIL forrige uke. 

 

Mandag

KL. 15:30-17:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Påmelding i Spond. Minst 8 påmeldte for at økten blir gjennomført. Innhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Spill

Tirsdag

FRI

Onsdag

KL. 19:30-21:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming / rolle for B4
  • Touchdown-possession
  • Spilløvelse
  • Spill

KL. 15:30-17:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Påmelding i Spond. Minst 8 påmeldte for at økten blir gjennomført. Innhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Spill

Torsdag

KL. 15:30-17:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med orienteringsrondo
  • Positionøvelse
  • Avslutninger
  • Spill på så stor bane som mulig

KL. 15:30-17:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Påmelding i Spond. Minst 8 påmeldte for at økten blir gjennomført. Innhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Spill

Fredag

Egentrening/fri

Lørdag

KAMP 1. div. - Ullern vs. Skeid kl. 15:00 (oppmøte senest kl. 14:20 i garderobe 7). Tropp: Teo, Matta, Markus, Marius, Seb, Sebu, Ludde, Moe, Peder, Elias, Steen, Sam, MØ, Aksel, Ibba, Lucas

KL. 16:30-17:30. Trening for TG1 (de som ikke er med på kamp mot Skeid) på CC Vest ArenaInnhold:

  • Egenstyrt oppvarming
  • Possession
  • Spill på mellomstor bane

Søndag

A-lagskamp kl. 15:00 på CC Vest Arena vs. Tromsø 2. Kom og støtt gutta!

KAMP 2. div. -Bækkelaget vs. Ullern 2 (borte) kl. 16:00 på Ekeberg kg. 2. Oppmøte senest kl. 15:20 ute på banen på Ekeberg) Tropp: Matta, Trym, Peder, Luca, Emil, Hågå, Gaas, Alex, Jone, Moe, Albert, Simen, Myhre, Nicco, Paul, Jokke

KL. 17:00-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena (de som ikke er med på kamp mot Bækkelaget)Innhold:

  • Oppvarming
  • Egenstyrt firkant
  • Fotballtennis

KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Påmelding i Spond. Minst 8 påmeldte for at økten blir gjennomført. Innhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Spill

0 Kommentar

Powered by: Bloc